Почему болезнь часто начинается именно ночью?

Вечером вы строите планы на завтра, чувствуете себя бодро и спокойно пьете чай перед телевизором. Но среди ночи вдруг просыпаетесь от изнурительного кашля, заложенного носа или сильного озноба. Почему ОРВИ так коварно атакует именно тогда, когда мы спим? Казалось бы, в это время организм должен отдыхать, а вместо этого с утра вы чувствуете себя абсолютно больным и разбитым. Разберемся, почему так происходит.

Видео дня

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — это большая группа заболеваний, вызываемых более 200 видами вирусов (риновирусы, аденовирусы, вирусы гриппа и т.п.).

• Причины: вирусы попадают на слизистые носа или горла воздушно-капельным путем или через контакт с грязными руками.
• Симптомы: насморк, чихание, кашель, боль в горле, ломота в теле и повышение температуры.
• Сезонность: существует миф, что ОРВИ — сугубо осенне-зимняя проблема. На самом же деле ею болеют круглый год. Зимой вирусы активно распространяются из-за большого скопления людей в закрытых помещениях, а летом — из-за факторов, ослабляющих местный иммунитет: кондиционеры, резкие перепады температур, ледяные напитки и т.д.

Почему симптомы обостряются именно ночью?

На самом деле вирусы одинаково активны круглые сутки — они не ждут темноты, чтобы начать проникать в клетки и размножаться. Однако ученые нашли обоснованное объяснение, почему болезнь заявляет о себе именно тогда, когда человек спит. Для этого есть несколько веских физиологических причин:

1. Циркадные ритмы и иммунная система. Наш иммунитет работает по внутренним биологическим часам. Ночью иммунная система становится гиперактивной: она массово высвобождает специальные белки — цитокины, идентифицирующие и уничтожающие инфекцию. Именно этот процесс провоцирует воспаление, что проявляется повышением температуры, ознобом или болью. То, что человек в этот момент чувствует себя хуже, на самом деле признак того, что его организм активно борется с болезнью.
2. Гормональные изменения. Уровень кортизола (гормона, который помогает организму реагировать на стресс и одновременно оказывает естественное противовоспалительное действие) ночью и ранним утром существенно снижается.

Поэтому иммунный ответ становится более интенсивным, а симптомы — более выраженными: усиливается боль в горле, повышается температура или чувствуется сильная заложенность носа.

1. Положение тела. В горизонтальном положении слизь из носовых пазух хуже оттекает. Она накапливается в задней части горла, вызывая заложенность, ночной кашель и утреннюю головную боль.

Как помочь организму на старте болезни?

Если вы почувствовали первые признаки простуды ночью или утром — не ждите, пока болезнь развернется в полную силу. Чтобы остановить ее в начале, очень важно максимально быстро снизить вирусную нагрузку (количество вирусов в организме).

Прием противовирусных средств прямого действия, которые может посоветовать врач, например, капли Флавовир или детский сироп Флавовир на основе действующего вещества протефлазид — это важный шаг для защиты от болезни. Активные растительные экстракты (флавоноиды) в их составе блокируют возможность размножения вирусов в клетках. Это не позволяет инфекции захватывать новые клетки, благодаря чему процесс выздоровления наступает гораздо быстрее.

Капли и детский сироп имеют натуральный растительный состав, который помогает организму производить собственный интерферон — наше природное оружие против вирусов — до безопасного и эффективного уровня. Благодаря этому, в отличие от многих других противовирусных препаратов, они не истощают иммунитет. Доказано, что даже при длительном приеме препараты не утомляют иммунную систему: она продолжает активно реагировать на угрозы без привыкания или угнетения функций. Своевременный прием противовирусных капель или сиропа прямого действия поможет быстро преодолеть болезнь независимо от времени суток.

Если же ночные симптомы стали критическими — заложенный нос или изнурительный кашель не дают спать — на помощь придут спреи для носа и горла из этой же серии Флавовир. Спрей для носа Флавовир хорошо разжижает слизь, очищает носовые проходы, увлажняет слизистую и создает невидимый защитный барьер, блокирующий проникновение вирусов в клетки. Спрей для горла Флавовир снимает раздражение, существенно уменьшает кашлевой рефлекс и оказывает обезболивающее действие.

Эти спреи универсальны — подходят для всей семьи, поскольку разрешены взрослым и детям от 4 лет. Обязательно проверьте, есть ли эти средства локального противовирусного действия в вашей домашней аптечке.

Практические советы для спокойной ночи:

• Проветривайте спальню перед сном или используйте увлажнитель воздуха.
• Спите на высокой подушке — это облегчит отток слизи и заметно снизит ночной кашель.
• Очистите нос перед сном с помощью назального спрея Флавовир, а для защиты горла от сухости и раздражения воспользуйтесь спреем для горла.
• Лучше воздержаться от обильного питья прямо перед сном, чтобы не прерывать отдых. Однако теплый чай, морс или вода в течение дня — это мастхев, чтобы быстрее вымыть токсины, образовавшиеся во время ночного сражения иммунитета с вирусами.

Итак, ночное ухудшение самочувствия — это естественный сигнал организма, который мобилизовал все ресурсы в свою защиту. Все, что нужно — поддержать иммунитет, обеспечить комфортные условия для отдыха и своевременно применить противовирусные средства. Тогда простуда закончится так же быстро, как и началась.