МоваЯзык

/ Гастроэнтерология

Как оставаться молодым: названы топ-8 продуктов

Оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания.

Так, специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы, пишет "Медикфорум".

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.

Топ-8 продуктов для сохранения молодости

Топ-8 продуктов для сохранения молодости. Источник: Иллюстрация

Иллюстрация

Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.

Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог назвал продукты, которые помогут легче пережить жару.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

0
Комментарии
2
1
Смешно
10
Интересно
0
Печально
2
Трэш

Блоги медицины