Причины запора: очевидные и неожиданные

Причины запора: очевидные и неожиданные

Пока мы не разберемся с основными причинами запоров, о лечении говорить бесполезно.

1. Самые очевидные:

  • диета с низким содержанием клетчатки;

  • постоянное игнорирование желания опорожниться;

  • недостаточное количество употребляемой жидкости;

  • недостаток физической активности.

2. В результате снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза) "замедляются метаболические процессы организма" - это может коснуться и кишечника.

3. Приём некоторых БАДов: например, препараты железа и/или кальция.

4. Длительный и бесконтрольный приём стимулирующих слабительных (сенна, каскара и тп) может привести к зависимости, то есть кишечник не будет функционировать должным образом без них.

Видео дня

5. Подобно гипотиреозу, депрессия может вызывать общее замедление нормальных процессов организма, которое также может влиять на кишечник. Но, в тоже время, приём некоторых антидепрессантов может провоцировать запор.

6. Антациды отлично подходят для борьбы с изжогой , но некоторые могут вызвать запор, особенно те, которые содержат кальций или алюминий.

7. Во время путешествий, поездок меняется образ жизни, обстановка и многие сталкиваются с ситуационным запором.

8. Касаемо определённых продуктов, нет убедительных клинических исследований, но тем не менее, при наличии запоров стоит обратить внимание на:

кофеин, алкоголь - в первую очередь, потому что они способствуют обезвоживанию;

большое количество жирных молочных продуктов, в целом, белковая и жирная пища (она медленнее переваривается и бедна клетчаткой), высококрахмалистые продукты.

Читайте на OBOZREVATEL, мифы о запорах.

disclaimer_icon
Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...
Источник:Анна Юркевич
Источник
Анна Юркевич
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства