Приступ метеоризма: как быстро справиться

Боль в животе – одна из самых коварных, ведь часто она не дает себя игнорировать, выбивая из привычных ритмов жизни.

Одной из самых ощутимых является боль при метеоризме – распирающая, режущая, острая, при которой бросает в жар, и иногда дает повод думать, что необходима неотложная помощь медиков.

Однако редкие внезапные приступы метеоризма не несут угрозы. Часто они спровоцированы нарушением режима питания либо некоторыми продуктами, приводящими к усиленному газообразованию.

Читайте: Три продукта питания для жертв метеоризма

Но и терпеть боль при вздутии живота тоже не стоит, тем более, что избавиться от нее можно быстро и без применения лекарств.

MEDOBOZ подготовил для вас несколько простых средств, которые избавят от болей в считанные минуты.

Мятный чай

Заварите чашку чая из листьев мяты. Такой напиток богат флавоноидами, а также обладает противомикробными и антиоксидантными свойствами. Потому он быстро успокаивает раздраженный живот и снимает проблемы с пищеварением.

Чай и ромашки

Нет на хозяйстве мяты – не беда. Приготовьте напиток из ромашки. Такой травяной чай обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами. Он осадит газы в кишечнике, тем самым избавит от ощущения распирания и резких болей.

Зеленый чай

Еще одно средство от метеоризма – имеющийся почти в каждом доме зеленый чай. Выпейте одну-две чашки напитка и забудьте о боли. За счет содержания в составе катехинов, он обеспечивает здоровую и правильную функцию желудочно-кишечного тракта, осаживает газы, а также оказывает противомикробное действие. В совокупности эти свойства помогают быстро избавиться от метеоризма и сопутствующей ему боли.

Читайте: Боли в желудке: топ-5 продуктов против изжоги и вздутия

Фенхелевая вода

Еще более мощных и быстрым действием обладает фенхель. Заварите пол чайной ложки семян в стакане кипятка, остудите льдом и выпейте. Особый состав растения способствует расслаблению мышц кишечника, выведению газов и стимуляции пищеварения.

Если нет возможности заварить семена, можно просто прожевать щепотку. Бонус такого рецепта – стойкий приятный запах изо рта.

Теплая грелка

Расслабить мышцы живота и тем самым уменьшить болевые ощущения поможет тепло. Так, приложите к животу бутылку с теплой водой, смоченное в горячей воде полотенце или грелку и полежите так минут 15-20. За это время спазм отступит, а газы начнут выводиться, потому желанное выздоровление не заставит себя ждать.

Читайте: Названы 4 продукта, которые предотвращают вздутие живота

Практика йогов

Избавит от боли также упражнение из йоги, направленное на снятие спазма мышц кишечника и стимуляции его работы.

Так, станьте прямо, ноги вместе, руки свободны. На выдохе наклонитесь к полу так, чтобы грудь коснулась бедер, при этом руками обхватите ноги, задержитесь так на 2-3 секунды. На вдохе – поднимитесь в исходное положение. Повторите все около 10 раз.

Ранее MEDOBOZ рассказывал, о чем могут предупреждать частые приступы метеоризма.