Видео дня
Названы 5 небанальных способов профилактики цистита
С воспалением мочевого пузыря (циститом) хотя бы раз в жизни сталкивается каждая женщина. В этой статье представлены простые способы профилактики цистита, доступные каждой женщине.
С воспалением мочевого пузыря (циститом) хотя бы раз в жизни сталкивается каждая женщина. В молодости его вызывают переохлаждения или болезни, передающиеся половым путем, в зрелости — менопауза. Женщины страдают этим недугом намного чаще мужчин из-за особенностей физиологии: у них широкая и короткая уретра, а влагалище и кишечник находятся рядом, что способствует распространению инфекции. Но посыпать голову пеплом не стоит: риск заболевания всегда можно снизить с помощью разумной профилактики, а также немецкого растительного препарата Канефрон® Н.
Носите правильное белье
Синтетические трусики Calvin Klein, купленные в подземном переходе, возможно, очаруют кого-то в ночном клубе. Если, конечно, будут выглядывать из тесных джинс. И то, и другое — прекрасная почва для попадания кишечной палочки в мочевые пути. Собственно, так и начинается цистит. Поэтому гинекологи советуют носить штаны, которые не пережимают область органов малого таза, качественное натуральное белье, и вовремя его менять. То же самое касается и средств интимной гигиены.
Не стесняйтесь выбежать в туалет
Не только британскими учеными доказано, что терпеть позывы к мочеиспусканию — плохо. Даже если у вас важная встреча, не стоит включать в себе робота и делать вид, что биологические потребности не для вас. Все нормально, все мы — люди.
Устраивайте разгрузочные дни
Одной из предпосылок к возникновению цистита является неправильное питание. Оно приводит к запорам (еще одна благоприятная среда для развития инфекции) и раздражению слизистой. Поэтому пациентам, страдающим воспалением мочевого пузыря, прописывают строгую диету. Придерживаться ее здоровым не стоит (сколько в той жизни радостей, правда?), но устраивать своему организму разгрузочные дни без острой и пряной пищи и алкоголя иногда стоит.
Делайте зарядку
Любая инфекция лучше всего развивается при застое крови в организме. Для наглядности это можно сравнить с "цветением" воды в водоемах. "Цветение" — это размножение микроорганизмов. И чаще всего оно наблюдается в бассейнах, прудах и озерах — то есть там, где нет течения. В реках и морях такое встречается куда реже. Так и с человеческим организмом. Хорошее кровообращение — инфекций меньше, плохое — больше. Поэтому старайтесь ходить, бегать или делать гимнастические упражнения: сидеть на месте вредно. А визуальный бонус в виде подкачанной попы при выборе глубоких приседаний будет радовать не только вас.
Доверяйте лекарственным растениям
В профилактике цистита главное не переусердствовать. А то самые переживательные могут при этом себе еще и навредить. Например, используя синтетические лекарства. Огромный опыт предыдущих поколений показывает, что укреплять свое здоровье вполне реально с помощью плодов земли. Есть лекарственные растения с мочегонным эффектом, есть и те, которые имеют противомикробное действие. В немецком растительном препарате Канефрон® Н и вовсе объединены целебные силы корня любистка, травы золототысячника и листьев розмарина в один стандартизованный, — а значит, с предвиденным действием — экстракт. Поэтому он одновременно противовоспалительный, антисептический, мочегонный, обезболивающий и спазмолитический. Для профилактики цистита большего и не нужно.
