Как узнать, что началось обезвоживание

Быстро меняющееся настроение, снижение концентрации внимания могут быть признаками обезвоживания, выяснили ученые из Университета Коннектикута.

В эксперименте принял участие 25 здоровых женщин, которые вели нормальный образ жизни. Они прошли испытания, во время которых должны были ходить по беговой дорожке, принимая или не принимая при этом мочегонные препараты. Тесты на концентрацию, настроение и память, которые они прошли после окончания испытаний, показали, что даже незначительное обезвоживание ухудшило концентрацию внимания и способность отвечать на вопросы из тестов.