Видео дня
Позвоночник могут вылечить эмоции
У вас проблемы с шейным отделом? Ждите, что это может отразиться на здоровье глаз, щитовидки, горла. И даже прыщи могут быть всего лишь следствием смещений шейных позвонков.
Наука психосоматика, которая объясняет, какие эмоции послужили возникновению той или иной болезни, приобретает все большую популярность. Постепенно люди отказываются от употребления медикаментов и переходят на нетрадиционные, натуральные, способы лечения. Отличную классификацию взаимосвязи болезнь-эмоция составили авторы Луиза Хей и Валерий Синельников. У вас болит горло? – перестройте свой гнев на более позитивные эмоции, или проработайте старые обиды, - говорят они.
Мы инстинктивно чувствуем, как глубоко связана осанка с нашими переживаниями. Когда негативные эмоции "тяжелым грузом ложатся на плечи" или неудача "сбивает с ног", мы подавлены, сутулимся, чувствуя напряжение в области шеи и верхней части спины. Неожиданная удача, напротив, заставляет расправить спину, а удовлетворение собой позволяет "шагать по жизни с высоко поднятой головой". Сильный стресс может вызвать не просто напряжение, но и боль в спине.
Существует прямая связь между здоровьем определенных органов и смещением соответствующих позвонков. И также, наоборот, проблемы с отдельными частями хребта могут вызвать различные, даже, на первый взгляд, совсем не типичные заболевания.
ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ
Номер позвонка
Связь с другими частями и органами тела
Последствия смещения
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Ш
Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система
Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение
2Ш
Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб
Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты
3Ш
Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв
Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема
4Ш
Нос, губы, рот, евстахиева труба
Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды
5Ш
Голосовые связки, гланды, глотка
Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдальный процесс
6Ш
Шейные мышцы, плечи, миндалины
Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит, коклюш, круп
7Ш
Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.
Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы
II. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Г
Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод, трахея.
Астма, кашель, затрудненное дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже)
2Г
Сердце (включая клапаны), коронарные артерии
Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди
3Г
Легкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.
Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп
4Г
Желчный пузырь, общий желчный проток.
Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай
5Г
Печень, солнечное сплетение, кровь.
Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит
6Г
Желудок
Желудочные болезни, включая спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия
7Г
Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.
Язва, гастрит
8Г
Селезенка
Пониженная сопротивляемость
9Г
Почки
Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки)
11Г
Почки, мочеточники
Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.
12Г
Тонкие кишки, лимфатическая система
Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.
III. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1П
Толстые кишки, паховые кольца
Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
2П
Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.
Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).
3П
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.
Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
4П
Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.
Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице
5П
Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.
Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъемы ступни, холодные ноги, слабость и ногах, судороги ножных мышц.
IV. КРЕСТЕЦ
Тазовые кости, ягодицы.
Заболевания кресцово-подвздошного сочленения, искривления позвоночника.
V. КОПЧИК
Прямая кишка, анус.
Геморрой, зуд, боли в копчике а сидячем положении.
5 способов помочь спине
1. Улучшение осанки
По-чаще меняйте положение тела, старайтесь избегать тяжелого груза.
2. Движение
Движение спасает от всего, оно так же естественно, как и дыхание. Также естественен и правильный отдых. Инструктор по лечебной физкультуре, мастер йоги Александр Силаев считает, что попытки механически, то есть только физическими упражнениями, исправить осанку, не достаточно: изменения в позвоночнике и осанке связаны как с физическими воздействиями, так и с морально-эмоциональными состояниями человека. "Физические упражнения должны быть так подобраны, чтобы достаточно компенсировать негативное воздействие на мышцы и связки спины и позвоночника. Буквально любое движение облегчает напряжение спины, а потягивания помогают позвоночнику быть гибким", - рекомендует мастер.
3. Режим отдыха
"Оптимальный отдых должен быть таким, чтобы человек реально ощутил прилив сил и бодрости, легкости в теле и ясности в голове. Не менее важно для накопления сил здоровый сон. Можно спать и 15 часов, но при этом чувствовать себя выжатым, как лимон. Поэтому стоит особое внимание уделить условиям сна", -рекомендуетинструктор по лечебной физкультуре Александр Силаев.
В борьбе за качество сна Вашим эффективным союзником станет ортопедический матрац. Во время сна на неудобной поверхности, позвоночник может принимать разные формы, выгибаться, если поверхность слишком твердая и, наоборот, прогибаться – если ложе слишком мягкое. Ортопедическое свойство матрацев направлено именно на то, чтобы позвоночник принимал правильную форму и не искривлялся во время сна. Ортопедический матрац принимает именно ту форму, которая наиболее комфортна для вашего позвоночника, как будто обтекая Ваше тело. Это обеспечивает Вашей спине здоровье, а всему организму – чувство полного комфорта. ТМ "ВЕНЕТО" - единственный в Украине производитель ортопедических матрацев, которые рекомендованы Ассоциацией ортопедов и травматологов Украины. Ортопедические матрацы ВЕНЕТО(http://veneto.ua/matrasy) изготовлены таким образом, что ночной сон на них полностью снимает дневную усталость и мышечные спазмы, таким образом, способствуя крепкому здоровому сну.
4. Дыхание
Еще один совет от мастера йоги: старайтесь дышать животом — это автоматически заставит вас сидеть прямо. Несколько глубоких вздохов расслабят спину и облегчат боль в мышцах. Сидя и при ходьбе держите грудь вперед, а лопатки сведенными.
5. Эмоции
И еще один не менее важный инструмент борьбы с болезнями позвоночника – устранение эмоциональной причины возникновения недуга (см. таблица №2).
Психологический вопрос также требует постоянной корректировки: воспитывайте в себе моральные принципы, которые бы позволили вам мирно сосуществовать с окружающими, наблюдайте за своими эмоциями, развивайте дружелюбие, любовь к себе и окружающим.
Номер позвонка с дисбалансом
Вероятная причина
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Ш
Смятение. Бегство от жизни . "Что скажут соседи?"
2Ш
Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Отрицание духовности.
3Ш
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.
4Ш
Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.
5Ш
Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага.
6Ш
Тяжести. Перегрузки. Стремление выправить других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.
7Ш
Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.
II. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Г
Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.
2Г
Боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.
3Г
Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.
4Г
Горечь. Потребность вредить. Проклятия.
5Г
Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.
6Г
Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.
7Г
Накопление боли.
8Г
Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.
9Г
Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы - жертва.
10Г
Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. "Это вы виноваты".
11Г
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.
12Г
Не признаете право па жизнь. боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.
III. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1П
Настойчивое устремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.
2П
Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.
3П
Сексуальное совращение Ненависть к себе.
4П
Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности.
5Г
Ненадежность .
IV. КРЕСТЕЦ
Потеря силы. Застарелое злое упрямство.
V. КОПЧИК
Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать, Вините себя. Не расстаетесь со старой болью.
Вырабатывайте состояние безмятежности. Заметьте, что это не означает быть безразличными, наоборот – воспитывайте в себе состояние спокойствия, выдержанности в любых жизненных ситуациях и осознанного реагирования на них. И помните: счастливые и дружелюбные люди меньше подвержены заболеваниям, чем огорченные и озлобленные.
Желаем Вам здоровья!
