Видео дня
Расшифровка анализов: что нужно организму?
В наше время существуют такие виды медицинского тестирования, которые позволяют ответить на многие вопросы о собственном здоровье и внешности…
Безусловно, проблем в медицине хватает. Нередко они упираются в элементарную необходимость иметь нужные для работы врачей медикаменты и оборудование. С другой стороны, за последние годы медицинские, косметологические технологии ощутимо рванули вверх. Сегодня с помощью специальных анализов можно проникнуть в собственную генетику, понять, откуда берутся те или иные проблемы в организме. Информация, полученная после расшифровки анализов, позволит "взять шефство" над самим собой и поможет исправить их гораздо эффективнее, чем многочисленные походы по врачам.
Правильное питание по ДНК
Словосочетание "анализ ДНК" сегодня, кажется, никого не пугает. Действуют лаборатории, в которых этот анализ можно сделать, и их не так уж и мало.
В диетологии последних лет сложилось целое направление, основанное на нутригеномике, утверждающей, что расшифровка генов конкретного человека позволяет выявить ряд очень важных индивидуальных особенностей его обмена веществ. Дело в том, что одни и те же продукты питания, микроэлементы и витамины оказывают разное воздействие на каждого из нас. А правильное питание по ДНК позволяет оставить в своем рационе действительно "дружественные" организму продукты и отсеять все ненужное. Что, в свою очередь, позволяет держать вес и не поправляться.
Для того, чтобы узнать свой ДНК-код, придется сдать мазок из внутренней поверхности щеки, либо по выбору - прядь волос, кусочек кожи или ногтей и приложить к образцу заполненную анкету. Анализ ДНК должен выявить, как усваиваются и расходуются жиры в организме и происходит внутриклеточный метаболизм глюкозы, белков. Кроме того, врачи проверяют гормональные, биохимические показатели. В результате "большой проверки" становится ясно, каким образом осуществляется именно ваш обмен веществ, каковы его особенности. И вы получаете свой личный классификатор продуктов, обеспечивающий стройную фигуру. Если же вдруг обнаружатся серьезные нарушения обмена веществ, врачи предложат дополнительное медикаментозное лечение. Опять же, с учетом генетических особенностей, ведь реакция на лекарственные препараты, тоже считается сугубо индивидуальной.
Выпадение волос и минеральный баланс: какая связь?
В организме человека присутствует восемь макроэлементов – кальций, магний, фтор, натрий, калий, хлор, фосфор и сера. А также 69 микроэлементов. При этом организм может самостоятельно вырабатывать витамины, а вот минералы – нет. Они поступают извне: сначала на внутриутробном этапе развития – от матери, потом – с пищей, водой и т.д. И как говорят врачи, только у 30 % населения Земли имеется необходимый для хорошего здоровья баланс микроэлементов. Человечество недополучает минералов, потому что в пище их становится все меньше, а кроме того, их количество сокращается с возрастом и под влиянием стрессов.
Особое значение минералы имеют для женщин, которым они обеспечивают внешнюю привлекательность. Многие бьюти-проблемы связаны с дефицитом минералов в организме. К примеру появление акне может свидетельствовать о недостатке меди, ожирение – о дефиците марганца и серы, а также об избытке молибдена, выпадение волос связано с нехваткой железа, калия, кремния, марганца, меди, селена и цинка и избытком алюминия, кремния и таллия. Изменение формы ногтей и различные их заболевания могут быть вызваны дефицитом цинка и серы соответственно. Отечность провоцируют недостаток калия и переизбыток натрия. Раннее поседение может являться симптомом нехватки меди и избытка серебра. А склонная к образованию морщин кожа – дефицитом меди, марганца, селена и серы.
Чтобы понять, в каких минералах нуждается организм, можно сделать минералограмму. Анализ минерального баланса позволяет скорректировать при необходимости обмен веществ с помощью добавок, содержащие необходимые именно вам микроэлементы. Для его выполнения понадобится небольшая прядь волос с затылка, или ногти (без лака) с пальцев рук и ног.
Ваш биологический возраст
Две женщины-ровесницы могут выглядеть неодинаково: одна старше, другая моложе. И даже при одинаковом весе одна может казаться более стройной. Женщин одинаковых габаритов и выглядят, и чувствуют себя по-разному, - и все из-за того, что у них разное соотношение мышечной массы, жира и воды в теле.
Есть анализы, которые позволяют выяснить это соотношение у себя, они так и называются "анализы состава тела". Врачи выясняют возраст, рост, вес, объем талии, бедер и запястья. Затем нужно пройти электропроверку, во время которой через тело пропускаются безвредные токи, и прибор-анализатор замеряет показатели электрического сопротивления тканей организма.
Такая технология позволяет точно определить количество жировой и безжировой массы в теле, выявить процентное соотношение жира, измерить активную клеточную массу (мышцы, органы и нервные клетки), количество внеклеточной, внутриклеточной и общей жидкости, натрия и калия, измерить индекс массы тела , определить количество калорий, затрачиваемых телом в течение суток и т.д. Что важно: за 1 час до диагностики нужно исключить прием пищи и воды, за сутки – алкоголя.
Опытный доктор при взгляде на состав тела сможет рассказать, каков ваш биологический возраст, уровень работоспособности и общее состояние физических резервов организма. И даст необходимые рекомендации по коррекции массы тела в полном соответствии с индивидуальными особенностями, пишет Медикфорум.
Как бы то ни было, все хотят как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми. Заранее стоит позаботиться о здоровье спины, ведь красивая осанка не только внешне омолаживает женщину, но и сам здоровый ровный позвоночник делает движения легкими и свободными. К хроническим болям в спине и усилению уже имеющихся проблем с позвоночником приводит Неверное положение позвоночника во время сна. Лучшей профилактикой для вашего позвоночника всегда был здоровый сон. Его может обеспечить только спальное место на основе правильно подобранных под Вас спальных принадлежностей. При выборе подходящего ортопедического матраца Венето (http://veneto.ua/matrasy) стоит учесть ваш рост, вес и тип телосложения.
