Токсикозу — нет!

Токсикоз

- это одно из самых неприятных состояний во время беременности. Мало кому удается его избежать.

Никто до сих пор не может точно сказать откуда он берется. Правда, есть некоторые предположения.

Итак, вот возможные причины токсикоза:

повышение уровня гормонов будущей мамы. Доля правды в этом есть. Как правило, токсикоз наблюдается у женщин в основном до 12-16 недели. К этому же времени формируется плацента, которая берет на себя роль выработки гормонов. До этого момента гормоны усиленно продуцировались организмом матери, а после часть нагрузки переходит на плаценту, и в большинстве случаев неприятные ощущения проходят.

зашлакованность организма матери, нахождение в нем токсинов, следствие борьбы организма матери с инородным для него телом – с зародышем. До тех пор пока тело не привыкнет к тому, что в нем развивается новый организм, оно его отторгает.

Токсикоз — это защита для будущего ребенка. Очень часто беременную женщину, которая даже еще не подозревает о своем состоянии, начинает воротить от запаха некоторых продуктов, которые очень часто оказываются вредными (алкоголь, кофе, шпроты, табачный дым) психологические причины. Иногда женщина как только узнает о своей беременности начинает думать о том, что теперь у нее должен появиться токсикоз, ведь об этом все говорят, и он у нее появляется

Как же бороться с токсикозом?

Не вставайте сразу, как только вы проснулись, немного полежите. И позавтракайте, не поднимаясь с постели. В течение дня имейте возможность перекусывать так часто, как это требуется, чтобы вам не стало плохо прямо на улице.

Видео дня

Ешьте только те продукты, которые не вызывают у вас отвращения.
Хороший отдых и сон, частые прогулки на свежем воздухе, приятная (антистрессовая) обстановка на работе и дома очень способствует улучшению самочувствия.
Ешьте часто, но маленькими порциями. Когда желудок долго остается пустым, желудочная кислота начинает переваривать собственное "содержимое, что тоже может вызывать тошноту.
Если приступы рвоты частые — пейте больше жидкости
Избегайте резких движений после еды - не вскакивайте с постели сразу после утреннего перекуса в ней же, не наклоняйтесь после трапезы. Есть еще один хитрый совет: после еды нужно какое-то время сохранять вертикальное положение тела, потому что в положении сидя и лежа пища не проходит вниз, а забрасывается "вверх что вызывает приступ тошноты.