Утренний токсикоз. Как бороться?

Говорят, беременная женщина – самая красивая. Чаще всего так и есть – когда у женщины сияют счастьем глаза, разве может она быть не красивой? Но вот когда беременную каждое утро одолевает токсикоз, то тут уж не до красоты… Как же бороться с утренним токсикозом? Следуйте нашим советам, и вы вздохнете с облегчением. Что же такое утренний токсикоз? Утренний токсикоз бывает разной сложности – от легкой до тяжелой. Легкая степень обычно проходит в течении минут 15, а вот если вас одолевает тяжелый, продолжительный токсикоз, то нужно принимать меры. Утренний токсикоз чаще всего случается в первом триместре, когда организм перестраивается на беременность. Обычно симптомы исчезают к 12 неделе, но бывает и такое, что токсикоз продолжается всю беременность. Бороться с утренним токсикозом важно не только для облегчения самочувствия мамы, а и для здоровья будущего малыша, так как в первом триместре плод подвержен развитию дефектов. До того времени, когда вы станете на учет, и врач назначит вам медикаментозное лечение, бороться с симптомами можно и в домашних условиях. Что делать, что облегчить свое самочувствие при утреннем токсикозе? - следите за своим питанием. Что и сколько вы едите в течении дня; - ешьте часто, но немного. Пустой желудок способен спровоцировать рвоту; - имбирь, витамин В6 и В12 помогут вам избавиться от симптомов тошноты; - не вскакивайте резко с постели. Перед тем как встать, скушайте что-то прямо в постели, полежите пару минут и только тогда вставайте; - пейте много на протяжении дня (вода, чай); - старайтесь избегать запахов, которые могут спровоцировать рвотные позывы; - кофе, молоко и цитрусовый сок – провокаторы утреннего токсикоза; - старайтесь больше отдыхать; Если рвота постоянная, и ничего не облегчает ваше состояние, нужно обязательно обратиться к врачу. Бывают случаи, когда необходимо не только медикаментозное лечение, а и госпитализация. Берегите себя и будьте счастливы! Читайте также «7 мифов о беременности» и «Как рассчитать набор веса при беременности?»