Невозможное возможно: История матери, которая похудела на 50 кг

Мама двоих детей, Наталия Тейксейра, похудела на 50 кг, благодаря спорту, диете и силе воли.

Решение полностью изменить свою жизнь Наталия приняла в возрасте 25-ти лет, почти четыре года тому назад. На тот момент женщина весила 120 килограммов и чувствовала себя очень несчастной. Ведь, до того как она в 18 лет вышла замуж и родила двоих детей, она была стройной и спортивной.

Видео дня

Причиной резкого набора веса способствовал сидячий образ жизни и неправильное питание – из-за своего болезненного пристрастия к шоколаду, который Наталия ела в огромных количествах, она потребляя до 5 тысяч калорий в день, что почти вдвое превышает допустимую норму.

Но однажды Наталья поняла, что так продолжаться больше не может. В одну из бессоных ночей она окончательно поняла, что толстая и отвратительная. Для того чтобы подвигнуть себя на перемены, она даже разместила в Сети видео, продемонстрировав свой массивный живот, и призвала комментаторов побольше стыдить ее за него. Этот момент стал «точкой невозврата» – Наталия ушла с работы, где целыми днями сидела и ела, нашла себе персонального тренера и полностью изменила свое питание, практически отказавшись от шоколада.

Прошло четыре года и Наталию не узнать: ее вес сейчас 70 килограммов, при этом основную массу составляют накачанные мускулы, а жировая прослойка – лишь 12%. Она изучает психологию в колледже и с успехом принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу.

Секрет похудения после родов от Ким Кардашьян

«Диета и тренировки тут не главное. Все дело в изменении внутренних психологических установок, а это легче сказать, чем сделать», – говорит Наталия, рассказывая о том, как ей удалось пройти этот путь. По ее словам, когда она была полностью вымотана после первых пяти минут тренировки с персональным тренером, тот думал, что она больше в спортзал не придет. Но Наталия пришла на следующий же день, и приходила туда ежедневно, хотя и рыдала во время каждого занятия.

После девяти месяцев упорных тренировок женщина достигла таких успехов, что смогла пробежать марафон, после чего тренер начал ее готовить к соревнованиям по бодибилдингу. За год с лишним, тренируясь семь дней в неделю, Наталия заняла на них шестое место, а еще через полгода – уже третье.

«Я достигла, чего хотела, но не в мечтах, а в реальности. Мои дети и муж гордятся мной», – говорит Наталия.