Видео дня
Чому шведська стінка важлива для дитини?
До придбання шведської стінки для дітей батьки повинні підходити з особливою ретельністю. Головне, на що необхідно звернути увагу - безпека споруди. Тут необхідно визначитися з матеріалом, з якого виготовлена ??шведська стінка.
Бажано придбати дерев'яну стінку, так як при заняттях спортом дитина не повинна вдихати шкідливі речовини, які можуть виділяти інші матеріали. До всього іншого дерево дозволяє розвинути тактильні якості у малюка, що також є одним з головних критеріїв при покупці шведської стінки для дітей. Проте подібний снаряд не гарантує довгий термін експлуатації, так як дерево швидше руйнується, ніж метал.
Шведська стінка, виготовлена ??з металу, дозволяє придбати до снаряда додаткові комплекси. Наприклад, на металеву конструкцію можна повісити кільця, турнік або лаву для преса. Однак у більшості випадків метал використовується для виготовлення дорослих шведських стінок, до якого доведеться докуповувати дитячий комплекс, що складається з каната, мотузкових сходів і кілець.
Користь шведської стінки для дитини
Шведська стінка для дітей - можливість прищепити дитині любов до спорту з самого раннього дитинства. Постійні заняття гімнастикою на снаряді дозволять малюкові вирости фізично міцним і здоровим. Спортивні вправи зміцнять імунітет, тому ніякі сезонні захворювання дитині не будуть страшні.
Чи не виникне проблем і з поставою. Постійні витягування хребта на кільцях або турніку надають першорядну роль у формуванні правильної постави. Чим більше малюк буде тренуватися на снаряді, тим сильніше буде його мускулатура і фізична підготовка.
Комплекс гімнастичних вправ для шведської стінки
Для малюків, вік яких не досягає більше 2 років, необхідно підібрати досить простий комплекс вправ. Шведська стінка для дітей самого маленького віку, стане помічником у здійсненні перших кроків, зміцненні м'язів і хребта.
Батьки повинні допомогти спочатку своїй дитині виконувати вправи. Вис на руках дозволяє зміцнити м'язи плечового відділу. Для цього дитина встає обличчям до стінки, обхоплює поперечину ручками трохи вище свого зросту, після чого підгинає ніжки і зависає. Батьки повинні контролювати даний процес, перестраховуючи дитину від отримання травм.
Іншим видом вправ є присідання. Для цього дитина повинна обхопити поперечину на рівні грудей, стоячи на нижній перекладині. Після чого здійснюються присідання. Це розвиває не тільки мускулатуру дитини , але і робить позитивний вплив на вестибулярний апарат.
Діти старшого віку можуть використовувати шведську стіну, як лаву для преса або розтягування м'язів, а також як турнік. Шведська стінка для дитини замінює собою велику кількість спортивних снарядів. Закріпити стінку не складе труднощів, та й розміри снаряда компактні і зручні, тому вона не займе багато місця в квартирі.
