Ученые назвали лучший способ, как обеспечить детям крепкий иммунитет

Американские ученые провели еще одно исследование, результаты которого подтвердили, что лучший способ укрепить иммунитет ребенка и повлиять на его крепкое здоровье в будущем является максимальное времяпровождение на природе, подальше от квартир с планшетами и телевизорами.

Об этом сообщает издание Daily Mail.

Эксперты бьют тревогу, что все больше современных детей проводят все свое свободное время в закрытых помещениях, отдавая предпочтение играм на гаджетам. Однако новые исследования доказывают, что дети на открытом воздухе и вдали от своих планшетов – лучший способ обеспечить им хорошее здоровье во взрослой жизни.

Согласно результатам исследования, дети, которые следуют рекомендациям экспертов по физической активности, времени на природе и полноценному режиму сна, имеют на 89% меньший риск ожирения. По словам ученых, для поддержания базового уровня здоровья дети в возрасте от пяти до 18-ти лет должны получать как минимум один час физической активности каждый день. Однако исследование говорит о том, что такого режима дня придерживаются всего около 22% детей, а среди малышей до пяти лет и того менее 10% соответствуют руководящим принципам для их возраста.

Эксперты настоятельно рекомендуют родителям приучать детей к активному образу жизни с раннего возраста – и совсем не важно, это будут длительные туристические вылазки на природу с палатками, или простая прогулка на велосипеде в ближайшем парке.

Как ранее сообщал "Обозреватель", ученые назвали лучший способ установить правильный режим сна у ребенка.