"Я все делаю не так" или 5 советов, как бороться с синдромом "плохой мамы"

Прожить жизнь, не совершив не единой ошибки, невозможно. Это же касается и воспитания детей – несмотря на то, как сильно мама любит своего малыша, многие часто винят себя в том, что плохо справляются со своими обязанностями, и называют себя плохими родителями.

Несколько советов, как бороться с ощущением, что вы – плохая мама, публикует издание ivona.bigmir.net.

Совет №1 – никакого чувства вины

Запомните, то что вы постоянно будете себя обвинять во всех смертных грехах – не приведет ни к чему хорошему. Вашему малышу нужна счастливая мама. Поэтому, следите за своим эмоциональным состоянием и не позволяйте себе раскисать.

Совет №2 – повторяем, как мантру "я – самая лучшая мама"

Видео дня

Навсегда забываем о самобичевании и любимой фразе "я плохая" или "все должно быть не так", и учимся любить себя и свои поступки. Вашей основной мыслью должно стать – "у моего ребенка самая лучшая мама!" И не всегда так важен внешний вид, или порядок в доме, как настроение и здоровье.

Читайте: Кризис 3-х лет: исследование границ ребенком и правильная реакция родителей

Совет №3 – не бойтесь просить о помощи

Если вы видите, что самостоятельно вам не справиться, не стоит строить из себя героя и, в ущерб своему сну, пытаться решить все вопросы самостоятельно. Иногда достаточно всего на два часа отправить кого-то близкого на прогулку с малышом, чтобы посвятить время себе и восстановить силы.

Совет №4 – планируйте свой день

Особенно первое время, когда вы буквально не знаете за что хвататься, планирование дня – ваше спасение. Составьте список, определив для себя самое необходимое, и старайтесь не отступать от запланированного. Научившись правильно распоряжаться своим временем, вы будете успевать все, и перестанете винить себя в том, что уделили мало внимания тому или иному вопросу.

Читайте: Пока не стали родителями: топ-5 вещей, за которые судят, не испытав на себе материнство

Совет №5 – отдых и сон

Не старайтесь успеть все в ущерб своему отдыху. Первое время вы будете счастливы от того, что времени хватает на все, но со временем вы выбьетесь из сил, и все будете еще хуже. Помните, что мама тратит очень много энергии на малыша, поэтому ее нужно успевать восстанавливать.

И помните, из любой ситуации можно найти выход. Главное – не опускать руки и верить в свои силы. Материнство, особенно первые месяцы, всем дается нелегко. Но пройдут годы, и вы не вспомните о трудностях, в памяти будут всплывать лишь детская улыбка и любовь.

Как ранее сообщал "Обозреватель", опубликованы 4 совета родителям, как воспитать ребенка без комплексов.