Нічні годування

Молоді батьки незабаром виявляють, що ті діти, які сплять всю ніч, це не про ваших дітей, а скоріше нездійсненна мрія. Ключ до виживання і збереженню сил і здоров'я протягом тривалих місяців нічних годувань - це вироблення стилю нічного догляду, який дозволить вам висипатися, а дитині мати достатню кількість молока.

Щоб зрозуміти, чому немовлята вночі часто прокидаються, необхідно знати основні принципи сну малюків.

Є дві основні стадії сну: легкий і глибокий. У менших немовлят тривалість легкого сну в процентному відношенні вище. За ніч діти переходять з легкого сну в глибокий і назад в легкий сон, в процесі переходу з однієї стадії сну в іншу є уразливий період, під час якого вони більш охоче прокидаються. Це трапляється приблизно кожні дев'яносто хвилин. Коли діти стають старше, тривалість глибокого сну в процентному співвідношенні збільшується, цикл сну подовжується, і нічні пробудження стають менш частими подіями.

Видео дня

Діти не сплять так само міцно, як дорослі, але більш тривало у відсотковому співвідношенні. Тривалість легкого сну в ранні місяці, особливо перші шість місяців, необхідна дитині для виживання і розвитку. Легкий сон сам по собі стимулює мозок дитини. Легкий сон відомий так само, як сон швидкого руху очей, який показує, що сон настав. Часті пробудження дають дитині більше можливостей для нічних годувань, коли рівень пролактину у матері підвищений і в грудях досить молока.

Звички сну немовляти більшою мірою визначаються індивідуальним характером, ніж батьківськими нічними прийомами виховання. Це не ваша вина, якщо дитина прокинулася. Немовлята, що вигодовуються грудьми, прокидаються частіше, ніж діти, яких годують штучно. Оскільки грудне молоко швидше і повніше засвоюється, ніж склад штучного харчування, діти на ГВ потребують більш частих годувань і вдень, і вночі.

Протягом першого року годування дитини ночами займатиме багато часу. Так що ви могли б отримувати задоволення від цього. Вночі ви переслідуєте дві мети: достатньо відпочити самій і задовольнити фізіологічні і психологічні потреби своєї дитини.

Розвивайте реалістичне ставлення до нічних годувань

Починайте вашу батьківську кар'єру без всяких упереджень про те, як ваша дитина буде спати вночі. Це допоможе вам перебудуватися і прийняти реалії нічного догляду за дитиною. У вас може бути спокійна дитина, яка переважно їсть вдень і спить від чотирьох до шести годин поспіль вночі. Або у вас може бути неспокійний малюк з високими запитами, якого не заспокоїти нічим, крім частих годувань і смоктання для заспокоєння вдень і вночі. Обидва типи немовлят нормальні. Крім того, усвідомте, що коли діти прокидаються для частих годувань, вони тільки просять про те, що їм необхідно для розвитку.

Розвиток означає щось більше, ніж просто збільшення в розмірі. Це означає розвиток фізичного, психологічного та інтелектуального потенціалу. Майже всі діти інтуїтивно відчувають, скільки їм потрібно годувань для харчування та комфорту.

Запам'ятайте: у цьому маленькому віці діти просять тільки те, в чому вони потребують. Так що, коли дитина прокидається для годівлі вночі, уважте його прохання. Вона дійсно потребує цього годування.

Ви не можете змусити вашу дитини спати. Ваша роль мами полягає в тому, щоб створити таку навколишню обстановку під час сну дитини, яка буде природним чином розташовувати до сну.

Кінцевою метою ваших нічних турбот є допомога дитині в розвитку здорового ставлення до сну, так щоб дитина дорослішала, ставлячись до сну як до приємного стану, в яке занурюєшся без страху заснути або бути сплячим. Для досягнення цієї мети ви повинні докласти багато зусиль, щоб заколисати дитину з вечора або вночі, коли вона прокидається для годування. В кінцевому рахунку ваша турбота і спокій передадуться їй, і вона буде здатна сама себе заколисувати.