Что нам подходит? Фастфуд

Это ведь не каждый день - утешают себя большинство родителей, в очередной раз покупая крохе пачку чипсов.

Перестаньте обманывать себя, оправдываясь тем, что "малыш так это любит"! Вот есть в лесу ядовитые ягоды. Вы же не дадите их ребенку, мотивируя только тем, что они ему приглянулись?

В ваших силах сформировать у крохи правильное пищевое поведение. Прежде всего, конечно, собственным примером.

Обратите внимание на то, чем принято перекусывать у вас дома - пить чай со сладостями, бутербродничать? Тогда почему вы думаете, что малыш будет с удовольствием хрустеть сельдереем или яблоком?

Видео дня

Почаще включайте в свой рацион каши, овощи, и фрукты. Девиз здорового питания прост: "Готовьте еду сами!"

Привлекайте крох к этому процессу, учите печь пироги резать салат (к тому же, его полезно рвать руками, витаминов больше сохраняется, что непременно понравится всем ребятишкам).

А как увлекательно лакомиться звездочками из морковки или цветочками из редиски! Это же не обычная еда!