Сублимация. Поиск альтернативы деструктивным желаниям

Термин «сублимация» был введен знаменитым доктором Зигмундом Фрейдом и в своем изначальном понимании предполагал перенаправление сексуальных желаний в другие, социально значимые сферы, в частности, искусство. Фрейд предполагал, что каждый человек движим эгоистическими сексуальными желаниями, не всегда достижимыми. Для того чтобы справиться с ними без ущерба для психического равновесия, часть своей энергии он направляет в другие сферы деятельности, социально значимые.

В настоящее время у этого термина более широкое понятие и под сублимацией понимается некий защитный механизм психики человека, при котором стремление к асоциальному, недоступному или нежелательному поведению превращается в активность другого рода. Так, например, агрессия может быть сублимирована в спортивные состязания, физический труд, а неразделенные чувства могут найти выход в искусстве.

Сам термин образован от игры слов sublime и sublimation. Первое понятие дословно можно произвести как «возвышенный», оно применяется в описаниях масштабных, величественных произведений искусства. Второе понятие, «sublimation» обозначает переход вещества между двумя состояниями – из твердого в газообразное.

Видео дня

Таким образом, термин в полной мере отображает тот психологический процесс, который выделил и изучил Фрейд. Тем более, что сам доктор психологии в своих трудах рассматривал именно перевод энергии либидо (сексуального влечения) в более возвышенном, духовном направлении. К числу таких направлений он относил не только творчество, но и проявления чувства юмора, флирт и т.д. Фред также в той или иной мере связывал сублимацию с формированием религиозных обрядов и культов, научными исследованиями и вообще самим фактом развития человечества, его интеллектуальным, нравственным и техническим прогрессом.

При этом самого Фрейда в первую очередь интересовала сублимация только двух психических влечений – сексуального желания и агрессии. Даже в повседневной жизни мы можем нередко наблюдать проявления сублимации подобного рода: битье посуды в ссорах, стремление получить физическую разрядку при развитии агрессии, потеря сексуального влечения на фоне интересной работы или серьезных физических нагрузок.

Существуют два направления сублимации – вертикальное и горизонтальное. Горизонтальная сублимация представляет собой простое замещение эгоистических сексуальных потребностей человека другими желаниями, нередко также эгоистическими. В качестве замены может выступать все, что угодно: вкусная любимая пища, общение, удовольствие от созерцания природы или предметов искусства, эмоциональная разрядка и многое другое.

Вертикальное направление также носит название внутреннего или эмоционального. Вертикальный уровень предполагает буквальный перенос любви на абстрактный широкий круг людей – это выражается в религии, благотворительности, художественной, интеллектуальной и другой созидательной деятельности.

Позже другие исследователи и психологи дополнили и расширили предположения Фрейда, который рассматривал сублимацию, как и другие защитные механизмы психики, в довольно узком понимании своей теории. В современной трактовке под сублимацией понимают переключение энергии любых психических потребностей в других направлениях с целью поиска более конструктивного выражения своих стремлений.