14 пряностей и продуктов для очищения крови

Питание, образ жизни и окружающая среда приводят к накоплению в крови токсинов, микробов, тяжёлых металлов, вредных свободных радикалов и т. п. Эти инородные тела препятствуют нормальной работе организма, вызывают болезни и подрывают здоровье человека в целом. Помимо медицинских процедур, можно очистить кровь с помощью натуральных трав и продуктов. Вот список таких "очистителей".

ЛИМОН

Содержащийся в лимонах витамин C способствует выработке в печени белка глутатиона, ускоряющего выведение токсинов из кровеносной системы. Лимон ощелачивает организм и способствует образованию необходимых ферментов, превращающих токсины в растворимые соединения, которые затем выводятся из тела с мочой.

КУРКУМА

В этой специи содержится мощный антиоксидант куркумин, приносящий огромную пользу для здоровья. Он улучшает работу пищеварительной системы и печени, выводит из организма токсины и ускоряет процесс очищения тела.

Видео дня

МОРКОВЬ

В моркови много глутатиона — белка, очищающего печень. Наряду с витаминами A, B, C, K и калием, которые также содержатся в этом овоще, глутатион помогает организму избавиться от токсинов. В результате нормализуется работа почек и очищается кровеносная система.

КОРИАНДР

Кориандр способствует выведению из крови тяжёлых металлов (например, ртути), которые попадают туда при употреблении некоторых продуктов и вдыхании загрязнённого воздуха.

РОСТКИ БРОККОЛИ

Брокколи содержит множество полезных микроэлементов, но самое полезное — это ростки брокколи. В этом овоще высокое содержание сульфорафана — мощнейшего очистителя, поэтому он крайне эффективен для выведения вредных токсинов из крови и всего организма в целом.

ГОРЬКАЯ ТЫКВА

Это горькое, но действенное очищающее средство издавна славится способностью выводить токсины из крови. Содержащиеся в горькой тыкве антиоксиданты обладают множеством целебных свойств, способствуя понижению кровяного давления, лечению диабета, улучшению пищеварения и опорожнения, снижению веса и очищению крови от токсинов, шлаков и вредных свободных радикалов.

ПЕТРУШКА

Мощное натуральное мочегонное средство, петрушка укрепляет почечное здоровье и улучшает работу почек. Она способствует выведению токсинов через мочу, таким образом очищая кровь и организм в целом.

ГОЛУБИКА

Один из самых полезных продуктов в мире, голубика — кладезь необходимых микроэлементов и активных антиоксидантов, обладающих отличными целебными свойствами. Голубика способствует очищению крови и организма в целом, вымывая из тела вредные токсины, микробы и свободные радикалы.

СВЁКЛА

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в свёкле, защищают организм от вредных свободных радикалов и ускоряют процесс очищения, стимулируя печень и выводя токсины из кровеносной системы.

ЯБЛОКИ

Яблоки богаты необходимыми микроэлементами, волокнами и фитоэлементами, которые способствуют выведению токсинов и естественным образом очищают кровь. Яблоки стимулируют выработку желчи в печени и таким образом ускоряют выведение токсинов и шлаков из кровеносной системы. В яблоках много растворимых пектиновых волокон. Пектин, содержащийся в яблоках, способствует очищению крови и кишечника, связывая холестерин и тяжёлые металлы, накопившиеся в крови.

ОДУВАНЧИК

В одуванчиках содержится много фитоэлементов, которые способствуют выведению токсинов из крови через печень и поджелудочную железу, укрепляют почки, исцеляют заболевания печени, очищают пищеварительный тракт, удаляют вредные свободные радикалы и нормализуют процесс выведения шлаков из организма.

АВОКАДО

Авокадо содержит глутатион, который является мощным очистительным и антиканцерогенным средством, помогая печени эффективно выводить вредные свободные радикалы, микробы и токсины из крови.

БАЗИЛИК

Действенное мочегонное средство, базилик способствует очищению организма, улучшая работу почек и печени. Он нормализует мочеиспускание и пищеварение, а также избавляет организм от заразных микробов и накопленных токсинов, тем самым укрепляя здоровье в целом.

ЧЕСНОК

Сырой чеснок содержит важный минерал — серу, и потому является прекрасным средством очищения организма, способствуя естественному выведению из тела вредных токсинов. Чеснок стимулирует выработку необходимых ферментов в печени и нормализует процесс выведения токсинов из крови. Его мощные противомикробные свойства также помогают в профилактике кишечных заболеваний, уничтожая вредные бактерии, грибки и вирусы.