Если промокли ноги: рекомендации врача

Для закаленного человека промокшие ноги – не очень большая проблема. Об этом в ходе пресс-конференции в "Обозревателе" рассказала участковый врач Рита Гофман.

"Если ноги закалены, ни к каким последствиям это не приведет, кроме того, что наша обувь в 2-3 раза быстрее сносится", - сказала она. "Но все можно довести до абсурда – если вы с мокрыми ногами часами ходите по морозу, то можно добиться воспаления легких, если вы этого очень хотите", - заметила врач.

Рита Гофман рассказала, каким может быть примерный план действий, если вы промочили ноги. Придя домой и сняв обувь, ее нужно поставить на просушку. Ноги нужно растереть. Можно также "принять контрастный душ, который сразу стимулирует процессы терморегуляции – в такой ситуации человек скорее не заболеет".

"Если это человек с хроническими инфекциями носоглотки, когда есть высокая вероятность заболеть, мой совет – нужно промыть носоглотку, потому что наша "ахиллесова пята" - это задняя стенка носоглотки, маленький пятачок, который находится за носом. Там находится основная зона поражения, с которой начинаются все ОРВИ, грипп, гаймориты, фарингиты и т.д.", - пояснила медик.

Эту область можно промывать "слабосолеными растворами, отваром шалфея с солью или просто физраствором или солевым спреем, который можно купить". Если имеют место частые ангины и хронический тонзиллит, рекомендуется также прополоскать горло – "концентрация инфекции снизится, и несмотря на то, что вы перенесли переохлаждение, вы не заболеете", - заверила врач.

Она также подчеркнула, что употребление спиртных напитков с целью обогрева не всегда оправдано. "Спиртные напитки хороши для согревания, когда вы уже находитесь в тепле. Но когда вы находитесь на холоде, спиртные напитки, наоборот, ведут к появлению обморожения и к ускорению истощения регуляторной системы", - сказала врач.

Напомним, ранее медик поделилась своим мнением о резиновых сапогах, о том, как проснуться без кофе и заснуть без снотворного.