Головная боль у ребенка: что делать

С головной болью хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Головная боль напряжения - это частая жалоба и у подростков. Характерные жалобы для такого вида головной боли: боль давящая, сжимающая, обычно двусторонняя, может болеть и шея, чаще всего проходит в течение дня. Возникает она из-за сокращения (спазма) мышц головы и шеи, вероятно в ответ на стресс.

Другой известный вид головной боли - мигрень. Встречается она примерно у 10% подростков, чаще у девочек. Характерно возникновение приступов - может появляться часто, несколько раз в неделю, а может и очень редко, с перерывом между приступами в несколько лет. В отличие от головной боли напряжения, мигрень проявляется другими симптомами. Перед началом самого приступа дети могут почувствовать его приближение (появление так называемой ауры). Мигрень часто сочетается с тошнотой, рвотой, нарушениями зрения. Сама по себе головная боль пульсирующая или колющая, может затрагивать одну или обе половины передней части головы. Могут появляться и другие неприятные ощущения в голове: жжение, покалывание, ощущение сдавливания. Приступ сопровождается фотофобией — светобоязнью - ребенок старается находиться в комнате без света. Мигрень, как правило, имеет наследственный характер. Причин возникновения мигрени может быть много: стресс, некоторые продукты питания, сужение кровеносных сосудов головы и шеи.

Видео дня

Головная боль часто сопровождает вирусную инфекцию, стрептококковую инфекцию горла, аллергию, синусит и инфекцию мочевыводящих путей.

Другими причинами могут быть:

• сильный голод или жажда;

• нехватка сна;

• некоторые продукты и напитки, например, шоколад, некоторые сыры, пицца, йогурт, орехи, бобы, обработанное мясо, фрукты и фруктовые соки;

• пищевые добавки (глутамат натрия, нитраты, нитриты);

• некоторые лекарства (противозачаточные, тетрациклин, большие дозы витамина А);

• продукты, содержащие кофеин или алкоголь, кокаин и другие наркотики;

• напряжение глаз;

• усталость;

• заболевания зубов;

• гормональные изменения в течение менструального цикла;

• изменения погоды;

• стресс, депрессия, тревога, гнев, волнение;

• шум, жара, духота;

• мерцающий и яркий свет;

• сильные запахи;

• бруксизм (скрежет зубами);

• физическое напряжение;

• травма головы.

Есть другие виды головной боли, но их разновидности не так распространены, как мигрень и головная боль напряжения.

Как же бороться с головной болью?

Если подросток жалуется на головную боль напряжения, предложите ему прилечь, голова должна находиться немного в приподнятом состоянии. Горячая ванна или душ могут облегчить состояние. Также помогает теплый или холодный компресс на лоб или шею.

Если у ребенка приступ мигрени, постарайтесь убрать все раздражители: выключите в комнате свет, закройте шторы, попросите всех членов семьи вести себя тихо. Холодный компресс тоже может помочь. Только не пытайтесь сделать теплый компресс, станет только хуже. Головная боль напряжения и мигрень часто легко снимаются всего одной дозой Парацетомола или Ибупрофена. При типичном приступе мигрени препараты тем эффективнее, чем раньше приняты.

Если эти лекарства не помогают, следующим шагом при мигрени будет применение средств из группы триптанов: Суматриптан, Золмитриптан, Наратриптан, Ризатриптан.

Однако нужно соблюдать баланс в приеме лекарств от головной боли, так как существует такое понятие как медикаментозная головная боль. Этот феномен был открыт в 80-ых годах. Суть его в том, что при частом использовании анальгетиков вы мешаете своему организму самостоятельно справляться с этим состоянием, и головная боль появляется всё чаще и чаще, а эффективность лекарств постоянно снижается.

Чтобы разобраться в причинах боли стоит завести дневник, в который вы будете записывать:

• когда появилась головная боль;

• как долго продолжалась;

• что ребенок делал, когда появилась головная боль;

• какие продукты ел в тот день;

• сколько часов спал;

• что усиливает боль, а что уменьшает.

Зная триггеры (пусковые механизмы), можно убрать или уменьшить их воздействие, тем самым облегчив состояние ребенка.

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...