Видео дня
У вас депрессия? Работайте в саду
В сельскохозяйственном университете в местечке Алнарп начиная с 2002 года курсы садовой терапии прошли 120 человек с диагнозами «депрессия в результате потери сил» и «депрессия, связанная со стрессом». Кроме работы на свежем воздухе, участники регулярно беседуют с психологом и ходят на лечебную гимнастику.
Как заявил профессор ландшафтной архитектуры и экопсихологии Патрик Гран, существует три объяснения «чудодейственных» свойств работы в саду. Во-первых, на природе увеличивается активность клеток мозга, стимулируются работа всех органов чувств. Во-вторых, такая работа помогает нам расслабиться, почувствовать себя в безопасности и уменьшает количество гормонов стресса. В-третьих, на природе приток впечатлений меньше, что способствует отдыху. В современных условиях мозг человека подвержен избыточному количеству впечатлений, с которыми ему трудно справиться.
В настоящее время психологи университета планируют набор новых групп. В будущем садовая терапия будет также предложена пациентам с диагнозами «инсульт» и «аутизм», сообщает chance.ru.
Читайте по теме:
Лучшие афродизиаки - в огороде. Список
Погода выгонит украинцев на природу
Голая правда. Берегите природу, мать Вашу
Секс на природе. Как это делается
Все на природу: как организовать удачный пикник
