Видео дня
6 самых калорийных летних блюд
Лето в самом разгаре. Мясо, приготовленное на барбекю, прохладные коктейли, мороженое - это самые распространенные лакомства теплого сезона. Но не стоит забывать, что многие летние блюда очень калорийны.
Диетологи из Великобритании составили список самых калорийных летних блюд, которые могут навредить фигуре.
Топ-6 самых калорийных летних блюд:
1. Мясо, приготовленное на барбекю
500 граммов мяса, приготовленного таким способом, содержат 1 500 калорий и 125 граммов жира.
2. Фаст-фуд
Средний хот-дог содержит 280 калорий, 15 граммов жира, 1 250 миллиграммов соли.
3. Салаты с майонезом
В одной порции салата с майонезом - 180 калорий и 12 граммов жира.
4. Легкие прохладительные алкогольные коктейли
В одной порции коктейля «Пина Колада» - от 250 до 490 калорий, «Дайкири» - 300-800 калорий.
5. Мороженое
В одной порции мороженого - 380 калорий и 25 граммов жира.
6. Чипсы
В 25-30 граммах чипсов содержится 160 калорий и 10 граммов жира
Тем, кто заботится о своей фигуре, специалисты советуют свести к минимуму употребление этих летних лакомств или найти им низкокалорийную альтернативу. Например, вместо говядины и свинины, приготовленных на барбекю, можно запечь куриное мясо, салаты с майонезом заменить на овощное ассорти, заправленное лимонным соком, а освежающие коктейли - на зеленый чай без сахара.
По материалам passion.ru.
Читайте по теме:
Семечки бьют по почкам и печени
Названо лучшее лекарство от старения
14 признаков того, что вы проживете долго
Здоровье зависит от размера ноги
Составлен список самых калорийных блюд
