Видео дня
Как быстро избавиться от стресса на работе
Ну кого из нас не доставал стресс на рабочем месте? А можно ли как-то от этого быстро и безболезненно избавиться?
Оказывается, можно. И на снятие стресса уйдет всего ... 10 секунд! Специалисты дают несколько советов, как быстро снять стресс на рабочем месте.
Если вы чувствуете, что доходите до точки кипения, погрызите орешки. Они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминами В и Е, антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс.
Очень эффективным средством является массаж мочки ушей. В них сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, вы положительно воздействуете на различные органы.
А еще снять стресс поможет чашечка чая. Черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму эффективно противостоять стрессовым ситуациям.
Так что, действуйте и будьте здоровы и спокойны, Врач.TV.
