Молоко и творог спасут гипертоников

Новозеландские ученые провели исследование с участием 323 здоровых мужчин старше 40 лет. Добровольцев поделили на группы. В течение 2 лет первая группа принимала 600 мг кальция каждый день, вторая употребляла по 12 г, а третья группа участников пила плацебо.

В результате эксперимента медики выяснили, что добавки кальция в рацион питания не влияли на вес, уровень холестерина, не уменьшали количество жира и не способствовали наращиванию мышечной массы. На мужчин кальций оказывал лишь одно воздействие — понижал кровяное давление.

В группе участников, которые принимали 12 г кальция ежедневно, систолическое давление крови уменьшилось на четыре деления шкалы тонометра, а диастолическое — на три деления в сравнении с теми, кто пил по 785 мг, пишет ural.ru.