Кальций против рака: врачи назвали продукты, защищающие кишечник

Независимо от типа молочных продуктов, сам по себе кальций или его добавки могут защитить от рака толстой кишки.

По крайней мере так утверждает новое исследование, опубликованное Healalerts .

Главный исследователь Гэри Фрейзер, доктор философии, сказал, что, хотя некоторые недавние эксперименты показали, что кальций связан с более низким риском развития колоректального рака, большинство из них не может отделить кальций от других компонентов молочных продуктов.

Уникальное исследование включало данные многих вегетарианцев, которые получают кальций в основном из растений, а не молочных продуктов. Врачи говорят, что некоторые молочные продукты в рационе питания является разумным выбором, даже если вы веган.

Видео дня

"С точкой зрения здоровья, даже вегетарианец может рассмотреть вопрос о добавлении некоторых молочных продуктов обратно в свой рацион, особенно, если есть сильный риск колоректального рака в семье", - сказал Фрейзер. Тем не менее, он также отметил, что отсутствие красного мяса в вегетарианской диете точно так же защищает от колоректального рака, как и физическая активность.

Читайте: Будьте бдительны: симптомы рака толстой кишки

В то время как молочные продукты являются наиболее распространенными источниками кальция в рационе, Фрейзер говорит, что зеленые листовые овощи, инжир, апельсины, бобы, соевые бобы и тофу также богаты жизненно важными питательными веществами.

Независимо от источника, Фрейзер говорит, что обеспечение адекватного потребления кальция может иметь значение в защите от рака толстой кишки, который является наиболее распространенным из двух видов колоректального рака.

Фрейзер сказал, что защитное преимущество молочных продуктов скорее исходит не только от содержания кальция, который защищает от рака толстой кишки, но и от других компонентов в молочных продуктах. Он подозревает, что в дополнение к молочным жирам, конъюгированная линолевая кислота, витамин D и молочный белок лактоферрина также могут играть определенную роль в защите прямой кишки. Но для этого необходимы дополнительные исследования.

Как сообщал ранее "Обозреватель", чернослив способствует предотвращению рака толстой кишки.