Как сохранить хорошее зрение?

Как сохранить хорошее зрение?

Сегодня Всемирный День Зрения! Это хороший повод напомнить вам об основных причинах снижения зрения и слепоты у взрослых:

  • Катаракта;

  • Глаукома;

  • Диабетическая ретинопатия (ДР);

  • Возрастная макулодистрофия (ВМД).

Все боятся экранов и очков, мечтают о волшебных БАДах для зрения, а на самом деле проблема лежит совсем в другой плоскости. То, как вы будете видеть в 50-60-70 и далее, во многом зависит от того, какой образ жизни вы ведёте сегодня и как следите за своим здоровьем.

Пару слов о факторах риска возрастных заболеваний глаз:
  • Артериальная гипертензия (ВМД, ДР);

  • Сахарный диабет (катаракта, ДР, глаукома);

Видео дня
  • Гиперлипидемия (ДР, ВМД);

  • УФ излучение (катаракта, ВМД);

  • Курение (катаракта, ВМД, ДР);

  • Избыточная масса тела (ДР, ВМД);

  • Несбалансированное питание (ВМД, катаракта);

  • Возраст и генетика (катаракта, ВМД, глаукома).

Мы не можем изменить свой возраст и генетику, но в наших силах надеть солнцезащитные очки, бросить курить, скорректировать питание, заняться любым видом физической активности и сбросить лишний вес. Важен регулярный скрининг сердечно-сосудистых заболеваний, контроль АД и уровня глюкозы и липидов в крови.

Также не забывайте о необходимости скрининга возрастных заболеваний глаз, ведь все они на ранних стадиях молчаливы и никак себя не проявляют. Своевременный осмотр офтальмолога позволит вовремя поставить диагноз, назначить или скорректировать лечение, которое значительно улучшает прогноз по слепоте и слабовидению.

Рекомендации Американской академии офтальмологов по скринингу глазных заболеваний у взрослых ( при отсутствии жалоб/ факторов риска):

- 40-54 года: каждые 2 -4 года;

- 55-64 года: каждые 1-3 года;

- 65 и старше: каждые 1-2 года.

Берегите себя и своих близких. Прямо сейчас запишите родителей, бабушек и дедушек к офтальмологу. Они будут сопротивляться и говорить, что их ничего не беспокоит, но в итоге скажут вам спасибо!

Читайте на OBOZREVATEL, о преимуществах контактных линз

disclaimer_icon

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства