Как сохранить хорошее зрение?

Сегодня Всемирный День Зрения! Это хороший повод напомнить вам об основных причинах снижения зрения и слепоты у взрослых:

• Катаракта;

• Глаукома;

• Диабетическая ретинопатия (ДР);

• Возрастная макулодистрофия (ВМД).

Все боятся экранов и очков, мечтают о волшебных БАДах для зрения, а на самом деле проблема лежит совсем в другой плоскости. То, как вы будете видеть в 50-60-70 и далее, во многом зависит от того, какой образ жизни вы ведёте сегодня и как следите за своим здоровьем.

Читайте: Нужно ли носить очки?

Пару слов о факторах риска возрастных заболеваний глаз:

Видео дня

• Артериальная гипертензия (ВМД, ДР);

• Сахарный диабет (катаракта, ДР, глаукома);

• Гиперлипидемия (ДР, ВМД);

• УФ излучение (катаракта, ВМД);

• Курение (катаракта, ВМД, ДР);

• Избыточная масса тела (ДР, ВМД);

• Несбалансированное питание (ВМД, катаракта);

• Возраст и генетика (катаракта, ВМД, глаукома).

Мы не можем изменить свой возраст и генетику, но в наших силах надеть солнцезащитные очки, бросить курить, скорректировать питание, заняться любым видом физической активности и сбросить лишний вес. Важен регулярный скрининг сердечно-сосудистых заболеваний, контроль АД и уровня глюкозы и липидов в крови.

Читайте: Близорукость или миопия

Также не забывайте о необходимости скрининга возрастных заболеваний глаз, ведь все они на ранних стадиях молчаливы и никак себя не проявляют. Своевременный осмотр офтальмолога позволит вовремя поставить диагноз, назначить или скорректировать лечение, которое значительно улучшает прогноз по слепоте и слабовидению.

Рекомендации Американской академии офтальмологов по скринингу глазных заболеваний у взрослых ( при отсутствии жалоб/ факторов риска):

- 40-54 года: каждые 2 -4 года;

- 55-64 года: каждые 1-3 года;

- 65 и старше: каждые 1-2 года.

Берегите себя и своих близких. Прямо сейчас запишите родителей, бабушек и дедушек к офтальмологу. Они будут сопротивляться и говорить, что их ничего не беспокоит, но в итоге скажут вам спасибо!

Читайте на OBOZREVATEL, о преимуществах контактных линз

Важно: мнение редакции может отличаться от авторского. Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов, но стремится публиковать различные точки зрения. Детальнее о редакционной политике OBOZREVATEL поссылке...