Видео дня
Самые популярные травмы спортсменов – причины, последствия
Большой спорт, кроме успеха, медалей и аплодисментов почти всегда сопровождают травмы. Какие травмы чаще встречаются в зависимости от вида спорта?
В чем их причина? Как они возникают, при каких рисковых движениях, при каких перегрузках, и какими могут быть их последствия?
Здесь мы собрали информацию, которая поможет вам в этом разобраться.
Травмы в баскетболе
Растяжение лодыжки, или, как его еще называют, голеностопа, – наиболее распространенная травма, которая просто-таки преследует всех игроков в баскетбол. Эта травма случается, когда один из игроков, сделав прыжок, приземляется на ногу другого игрока, или в случае, если его собственная лодыжка при приземлении поворачивается наружу под углом. В этом случае связки, соединяющие кости и поддерживающие лодыжку, или растягиваются, или рвутся.
Травма передней крестообразной связки (ПКС) возникает в момент резкого изменения направления движения или, как и в случае с травмой голеностопа, при приземлении после прыжка. Разрыв задней крестообразной связки в основном происходит уже в конце игрового сезона. Лечение этой травмы требует корректирующей операции и долгого периода восстановления.
Травмы пальцев также достаточно часто случаются у баскетбольных игроков. Характеризуются:
- гематомами;
-отечностью;
- потерей движения;
- болью.
При серьезных травмах пальцев ног и рук (переломах, переломах со смещением, вывихах) рекомендована реконструктивная операция. Часто травмы пальцев спортсмены не считают большой проблемой, "перехаживая" их на ногах и лишь в случае необходимости купируя боль с помощью сильных обезболивающих (Кетанов, Трамадол).
Следует знать, что игнорирование травмы может вызвать деформацию и частичную потерю функциональности стопы или полную – руки.
Распространённые травмы в футболе
Травмы задней крестообразной связки колена довольно часто случается у футболистов. Обычно их вызывает чрезмерное растяжение колена.
Травмы передней крестообразной связки колена, которое может сопровождаться частичным или полным ее разрывом, могут возникнуть в ситуации, когда спортсмен:
- резко изменяет направление движения;
- поворачивается, не сдвигая с места ступни ног;
- слишком резко замедляется;
- неудачно приземляется после прыжка (с разворотом корпуса при приземлении).
Разрыв мениска случается, если спортсмен на большой скорости поворачивается или разворачивает верхнюю часть своей ноги, при этом стопы ног не двигаются. Симптомы разрыва мениска:
- боль различной интенсивности;
- хорошо различимый щелчок (хлопок)
- блокировка движений колена.
Разрыв пяточного (ахиллового) сухожилия. При разрыве ясно слышится громкий хлопок. У человека появляется ощущение, будто по связке или сильно ударили, или даже в нее выстрелили. Симптомы разрыва "ахилла":
- сильная бол;
- отек;
- боль при ходьбе;
- невозможно наступать на пальцы травмированной ноги;
- невозможность контролируемо двигать стопой.
Травмы при игре в теннис
Повреждение вращательной манжеты плечевого сустава – наиболее часто случающаяся травма при игре в большой теннис. Обычно сочетается с разрывом мышцы и тендинитом (воспалением сухожилия). Данная травма возникает при занятии спортом, когда рука часто и с усилием двигается над головой. Симптомы:
- боль при движении рукой;
- затруднение при попытке поднять руку.
Тендинит, или воспаление сухожилия, - еще одна популярная травма теннисистов. Чаще всего вызывается биомеханическими факторами, в частности:
- травмой руки;
- некачественным спортивным инвентарем;
- чрезмерной нагрузкой на запястье.
Симптомы тендинита:
- отёк в области запястья;
-боль при попытке согнуть руку в запястье.
Эпикондилит (дегенеративно-дистрофический процесс в местах прикрепления мышц) наружного надмыщелка плечевой кости – из-за своей популярности у профессиональных игроков в теннис получила название "теннисный локоть". Вызывается чрезмерной нагрузкой на мышцы, которые присоединяются к локтю и используются для выпрямления запястья. Основной симптом "теннисного локтя" - боль:
- боль при попытке согнуть или вращать рукой;
- боль при попытке взять или поднять небольшие предметы.
Травмы боксера
Пожалуй, нет ни одного профессионального бойца не получившего травмы в боксе. И вряд ли найдется боксер, избежавший перелома носа. Поскольку он состоит в основном из хрящевых тканей, при ударе хрящ смещается с кости, к которой присоединен, и ломается чуть ниже. Далее следует разрыв кровеносных сосудов, и кровотечение из носа.
Кроме того, часто встречаются:
- переломы ребер;
- вывих запястья;
- сотрясение мозга;
- орбитальный перелом.
Перелом орбитальных костей черепной кости, которые находятся вокруг глаз из-за сокрушительных ударов в этой области вызывает острую боль и серьезную опухоль вокруг глаз. Опепативное вмешательство становится обязательным, если кость "плавает" или смещается в орбиту глаза. Основная опасность подобной травмы в боксе - поражение глаза.
Травмы бегуна
Тендинит ахиллова сухожилия – каждая 10-я травма, которая у спортсменов происходит при беге. Происходит при увеличении активности, слишком коротким периодом восстановления между пробежками или же спортивной обувью плохого качества. Основной симптом:
- боль в области голеностопа, которая усиливается при попытке подняться по ступенькам.
Растяжение лодыжки (голеностопа) чаще всего случается, когда спортсмен поскальзывается, оступается или ставит ногу неровно, так, что она подворачивается внутрь. Частая травма женщин, носящих высокие каблуки. Симптомы такого растяжения:
- боль;
- отёк;
- гематома (синяк).
Феморо-пателлярный артроз, или "колено бегуна" - травма, которая возникает при повышенной нагрузке, или слабых мышцах бедра. Основные симптомы:
- боль при попытке согнуть колено;
- чувство потрескивания и пощелкивания в колене.
Регби – основные травмы
Регби – контактный вид спорта, который сопровождается широким списком различных травм у игроков. Самые распространенные из них - травмы плеча:
- разрыв вращательной манжеты плечевого сустава;
- повреждение акромиально ключичного сустава;
- смещение плечевого сустава.
Вторые по частоте травмы регбистов – это травмы колена. Самая распространенная из них - повреждение средних коллатеральных связок, которое вызвано силовым повреждением (ударом) коленного сустава сбоку.
Растяжения голеностопа, как и в других видах спорта, происходит, если спортсмен неровно ставит ногу, приземляясь после совершения прыжка.
Хоккей
Травмы колена входят в список самых популярных у хоккеистов. В частности, - растяжение средних или капсульных связок.
Травмы плечевого сустава – второе место в печальном рейтинге хоккейных травм. Чаще других беспокоят повреждение акромиально ключичного сустава, которые происходят в результате прямого контакта (удара) с другим игроком, со льдом или с игровыми воротами.
Травмы позвоночника, в том числе шейного отдела, также находятся в числе распространенных травм игроков в хоккей.
Волейбольные травмы
Волейболисты также входят в число "рекордсменов" по количеству спортивных травм. Первенство среди них держат разрывы вращательной манжеты плечевого сустава. В процессе игры в волейбол рука часто занимает экстремальные положения (с максимальной, близкой к травматической амплитуде, на границе человеческих возможностей), при этом может быть потребность выполнять различные вращательные движения, чтобы ударить по мячу. Эти движения объективно увеличивают риски повредить мышцы руки.
Растяжения запястья, другие травмы руки чаще всего возникают при блокировках и при ударах по мячу в процессе игры.
Растяжение лодыжки (голеностопа) – обычная травма при ситуации, когда игрок приземляется после прыжка на неровную ступню. Особенно часто эта травма сопровождает игроков в пляжный волейбол.
Читать также:
Спортивные травмы: причины возникновения
5 примеров для Шумахера. Звезды спорта, которые победили смерть
