Видео дня
Повышенное давление в молодом возрасте: врач назвал риски и причины
Гипертония, инфаркты и инсульты значительно "помолодели". Сейчас с ними сталкиваются люди, которым не исполнилось еще и 30-ти лет.
Среди основных причин этих недугов – малоподвижный образ жизни и неправильное питание, рассказал в эфире ObozTV украинский врач-невролог Алексей Пелепейченко. Он назвал самые пагубные привычки, от которых лучше избавиться.
"Люди мало двигается, питаются "мусорной" едой, фастфудом и т.д. Это приводит к увеличению веса, повышает уровень сахара и инсулина в крови, вызывает нарушения в работе почек и повышение артериального давления", - объяснил специалист.
Он напомнил, что давление у молодого человека, работающего в офисе, не должно превышать 140/80. И это максимальные показатели. Если давление выше, нужно обратиться к врачу.
Читайте: Снижает давление без лекарств: названы шесть простых способов
Симптомы высокого давления – ухудшение зрения, головные боли, ухудшение самочувствие, сердцебиение.
"Один раз организм, особенно молодой, может этого и не почувствовать. А когда постоянно плохое самочувствие, головные боли, нарушения сна – давайте измерим давление", - призвал невролог.
По его словам, нужно завести дома обычный тонометр. Молодому человеку достаточно проверять давление раз в месяц, утром и вечером.
Медик отметил, что основные "мишени" повышенного давления – сердце, почки и головной мозг.
"Если поражается головной мозг – это инсульт. У молодых эти проблемы более фатальны. У них выше порог болевой чувствительности, они высокое давления "перехаживают" на ногах, они его не контролируют. У них высокий уровень социальной обязанности – перед семьей, работой, страной. Поэтому вот так они сгорают", - рассказал он.
Читайте: 10 мифов об артериальной гипертонии
Пелепейченко также посоветовал избавляться от пагубной привычки покурить с чашечкой кофе.
"Кофе и сигареты – это двойной удар. Потому что никотин стимулирует сердце, и кофе тоже. Происходит спазм сосудов, ускоряется сердцебиение. Да, улучшается умственная активность. Человек чувствует себя лучше, но только некоторое время. Проходит 2-3 часа – и нужно снова добавить этого "топлива". А добавляя его, мы получаем проблемы, о которых сейчас говорим", - подчеркнул врач.
Он успокоил, что зачастую для нормализации давления достаточно изменить образ жизни: добавить физической активности, хорошо спать, следить за своим рационом. Но обязательно нужно проконсультироваться у специалиста.
"Не факт, что врач сразу назначит прием препаратов. Нет, он скажет – меняй образ жизни. Если на протяжении полугода цифры пришли в норму – все, лечить ничего не нужно. Просто надо следить за своей жизнью и здоровьем", - констатировал Пелепейченко.
О том, как искоренять свои вредные привычки, в комментарии OBOZREVATEL уже рассказывал украинский мастер-тренер Ярослав Сойников. Он дал конкретные рекомендации, как безболезненно отказаться от сладкого, жирного и вредного, когда вокруг столько соблазнов.
Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.
