МоваЯзык

/ Блоги - Психология

Аллергия на счастье! Что стоит делать, чтобы чувствовать себя счастливой!

9.9т

У неуверенных людей нет опыта, позволяющего представить будущий успех, они могут представить лишь будущие неудачи и катастрофы.

Какому человеку важно "доказать", что он способен переносить страдания, тяготы и лишения? Тому, кто ощущает себя ущербным и неспособным соответствовать тем требованиям, которые предъявляет жизнь. Какие люди должны страдать за свои "преступления"? "Виновные". Так неуверенные в себе личности избавляются от болезненного ощущения, что они "хуже" других.

Неуверенным людям нередко кажется, что чужие мнения важнее их собственного. Они часто ищут одобрения других, не доверяя собственным опыту и результатам. Они усвоили эти уроки от тех, кто мог их оценивать и осуждать. В результате они уверены, что, совершая ошибку, они становятся "хуже" остальных.

У неуверенных людей нет опыта, позволяющего представить будущий успех, они могут представить лишь будущие неудачи и катастрофы. Они постоянно думают о бедах, которые еще даже не произошли, стараются все планировать и контролировать, чтобы предотвратить будущие неприятности.

Многие не доверяют собственному чутью, которое могло бы подсказать им, какие повседневные проблемы требуют безотлагательного решения, что может подождать, а что вообще стоит оставить в покое. Они не доверяют себе и потому не могут решить, какую ответственность стоит на себя брать, и не могут понять, когда берут на себя слишком много.

Быть уверенным в себе — значит признавать свою ценность, несмотря на все недостатки

Настоящее доверие к себе не подрывается незрелыми убеждениями. Оно основано на безусловном самоуважении и убежденности в том, что, независимо от наших удачных или неудачных решений, мы в любом случае достойны любви и уважения. Самооценка в этом случае не колеблется вверх-вниз в зависимости от наших действий и решений.

Уверенные в себе люди не пытаются добиться одобрения. Они готовы брать на себя необходимую ответственность и принимают разумные решения, зная: что бы ни случилось, они смогут с этим справиться. Такие люди уверены, что смогут пережить любые невзгоды и добиться успеха, несмотря на временные неудачи.

Быть уверенным в себе — значит признавать свою ценность, несмотря все недостатки. Чтобы обрести уверенность в себе — а значит, и избавиться от аллергии на счастье — нам нужно научиться:

  • признавать свою безусловную ценность, не зависящую от внешних оценок;

  • зрело оценивать, что входит в нашу зону ответственности, а что нет;

  • принимать на себя ответственность за собственное благополучие.

Последний пункт особенно важен: мы не виноваты, что "заработали" аллергию на счастье, но можем принять решение избавиться от нее раз и навсегда. А можем решить остаться несчастными, но винить за этот выбор придется только самих себя.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Читайте все новости по теме "Жить здорово" на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

1
Комментарии
2
0
Смешно
5
Интересно
0
Печально
2
Трэш

Блоги медицины