Оздоровление по-королевски: в чем секрет пользы прогулок по лесу

В Челси перед открытием выставки цветов ландшафтные архитекторы и Кейт Миддлтон поделились, что очень вдохновились книгой Ричарда Лоу "Последний ребенок в лесу".

Об этом сообщает Daily Mail.

Автор книги полагает, что некоторые из самых тревожных тенденций в детстве, такие как ожирение, расстройство внимания и депрессия, были связаны с тем, что они проводили мало времени на открытом воздухе. Лоу называет это состаяние "дефицит природы".

Во время приготовлений к выставке герцогиня была вдохновлена ​​"купанием" в лесу - японская практика медленной и вдумчивой прогулки по лесу для заряда энергией.

Действительно, в Японии, где показатели сердечно-сосудистых заболеваний являются одними из самых низких в мире, купание в лесу (shinrin-yoku) является важной частью их национальной программы здравоохранения.