Оздоровлення по-королівськи: в чому секрет користі прогулянок в лісі

У Челсі перед відкриттям виставки квітів ландшафтні архітектори і Кейт Міддлтон поділилися, що дуже надихнулися книгою Річарда Лоу "Остання дитина в лісі".

Про це повідомляє Daily Mail.

Автор книги вважає, що деякі з найбільш тривожних тенденцій в дитинстві, такі як ожиріння, розлад уваги і депресія, були пов'язані з тим, що вони проводили мало часу на відкритому повітрі. Лоу називає цей стан "дефіцит природи".

Під час приготувань до виставки герцогиня була натхненна "купанням" в лісі - японська практика повільної і вдумливої ​​прогулянки лісом для заряду енергією.

Дійсно, в Японії, де показники серцево-судинних захворювань є одними з найнижчих в світі, купання в лісі (shinrin-yoku) є важливою частиною їх національної програми охорони здоров'я.