4 рецепта долголетия, которые помогают прожить минимум до 90 лет

Такими рецептами пользовались люди, прожившие 90 и более лет:

1. Взять по щепотке кардамона, имбиря, корицы и перца, залить одним стаканом воды. На маленьком огне томить 5 минут, дать настояться 10 минут. Затем 1/3 ст. настоя соединить с 2/3 ст. молока и выпить.

Читайте: Секреты долголетия народа, который никогда не болеет и живет в среднем 120 лет

2. Столовую ложку порошка корня солодки заварить стаканом кипятка, настаивать 2 часа.

Принимать в теплом виде по одной столовой ложке от 3 до 5 раз в день перед едой. Такой отвар продлевает годы жизни, помогает восстанавливать силы, исчезает апатия.

3. Регулярно делайте чистку организма от шлаков и токсинов.

Возьмите по 100 г зверобоя., березовых почек, ромашки, бессмертника и листьев земляники. Двумя стаканами кипятка залейте 2 ст. ложки смеси и пусть настоится 12 часов. Процедите. Принимайте по 100 г два раза в день за 30 минут до еды.

Через 20 дней повторите. Во время такой чистки из организма выводятся соли, избыток холестерина, растворяются и выводятся из почек и печени камни, нормализуется обмен веществ.

Читайте: Датские ученые открыли два неожиданных секрета долголетия

4. Детали из образа жизни:

Чтобы улучшить здоровье и замедлить старение, как можно меньше употребляйте мучные изделия, мясные и молочные продукты.

Пейте чай, заваренный с цветками календулы, ромашки, плодами шиповника, семенами мака, тмина и пижмы.

Каждый день делайте пешие прогулки в парк, как можно чаще выбирайтесь на природу.

Полезно каждый вечер легонько массировать кусочком сукна живот, руки и ноги.

Раз в неделю принимайте ванну с отваром ромашки, душицы, цветками календулы, девясилом и корой ясеня.

Не поддавайтесь печальным и угнетенным мыслям.