Смертельно опасно: ученые назвали новый вред недосыпания

Ежедневный сон менее семи часов может привести к развитию атеросклероза и инсульта.

К такому выводу пришли врачи из Общеклинической больницы Массачусетса (США), которые проводили исследование на мышах, пишет Nature.

Животных разделили на две группы: первая спала от восьми часов в сутки, вторая меньше. В результате эксперимента выяснилось, что у мышей, которых лишали сна, повысился уровень лейкоцитов и атеросклерозных бляшек.

Читайте: Сон и мифы: сколько нужно спать и стоит ли верить сонникам

Такая реакция обусловлена тем, что за вырабатывание белых кровяных клеток во время сна ответственен гормон гипокретин. Низкое его содержание в организме и приводило к образованию бляшек.

Как писал OBOZREVATEL, недостаток сна пагубно влияет не только на состояние здоровья, но и на фигуру, потому отдыхать ночью нужно не менее 8 часов.