Чим небезпечний детокс для схуднення: думка дієтолога

Використовувати новомодний детокс для схуднення - неправильно, оскільки цей спосіб не підходить для того, щоб скинути зайві кілограми.

Таку думку висловив київський дієтолог Тетяна Фіалкова в ході прямого ефіру на "Обозревателе" .

"Багато кидаються до детокс-курсів, особливо сокотерапія і смузі, з метою схуднути. При цьому, що відбувається? Людина дійсно візуально худне, але йдуть в першу чергу вода і в процентному співвідношенні (у нас є м'язова і жирова тканина) більше м'язової тканини . Такі люди втрачають білкову тканину. А жирова, за рахунок того, що в соках багато фруктози, зберігається, тобто схуднути на такому харчуванні можна, але це буде неправильно", - розповіла експерт.

Вона зазначила, що при переході з детокса на звичайний раціон, для фігури ефект буде зворотним.

"Людина набирає назад свої кілограми, воду і плюс до жиру, який вже був, додається новий. Тому детокс необхідний тільки для очищення організму", - підкреслила фахівець.

Нагадаємо, детокс-дієта - це система харчування, націлена перш за все на очищення організму від токсинів. Але також деякі експерти стверджують, що детокс може допомогти і в зниженні зайвої ваги.

Як повідомляв "Обозреватель", коктейлі зі свіжих фруктів, овочів, ягід і зелені допоможуть відновити сили в рази краще за будь-які ліки.