Названі продукти, які категорично не можна їсти

61,2 т.
продукти

Дієтологи з Іспанії склали список надзвичайно шкідливих продуктів, які не варто їсти навіть у маленьких кількостях.

Перший продукт, від якого потрібно відмовитися – рафіноване борошно. Його вживання викликає стрибок рівня глюкози в крові, що може призвести до діабету, передає газета La Vanguardia.

"У процесі переробки зернових культур відправляються у відходи клітковина та інші поживні речовини", – зазначила дієтолог Марія Меріно. Експерти радять віддати перевагу цільнозерновому борошну.

Уникати також слід ковбасних виробів, знежирених молочних продуктів, м'яса глибокої переробки, випічки, снеків, напівфабрикатів і алкоголю.

Відео дня

"Корисний" сніданок ыз пластівців і зернового печива також опинився під забороною. "Це дуже смачні продукти, які викликають звикання, і це призводить до того, що якість дієти значно погіршується", – сказала Меріно.

У статті підкреслюється, що дієтологи щодня стикаються із заявами про користь декількох келихів вина в день, проте це, за їхніми словами, не тільки брехня, але і "справжнє варварство".

Ілюстрація. Продукти

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше експерти розповіли, в який час варто відмовлятися від прийому їжі, щоб ефективно схуднути.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки