Категорично не можна: названі продукти, які небезпечно їсти на ніч

20,9 т.
Категорично не можна: названі продукти, які небезпечно їсти на ніч

Їсти на ніч - погано і важко для організму.

Як повідомляє газета "Сегодня", це позначається не тільки на самому сні, а й на загальному здоров'ї людини. Всім відомий факт, що перед сном краще не їсти жирної їжі. Але на цьому список не закінчується.

Є низка продуктів, які перетравлюються погано і довго. Ці продукти не просто позбавляють сну і провокують тяжкість, а й піднімають серцевий пульс, що в свою чергу, може бути небезпечним для здоров'я.

Відео дня

Бекон

Перетравлюватися бекон буде досить довго, щоб ви кілька годин не могли заснути. І, до речі, це стосується не тільки м'яса, але і будь-яких інших жирних продуктів, включаючи картоплю-фрі.

Злаки

Вівсянки і пластівці - це просто ідеальний сніданок, який і пробудить вас і дасть величезну кількість енергії. І приблизно так само вони діють і ввечері. Поївши злаки на вечерю ви, найімовірніше, не заснете в найближчі кілька годин. До того ж, надлишок цукру дуже погано вплине на ваш організм.

Морозиво

В принципі, головне чого потрібно уникати перед сном - це жирна їжа і цукор. Тому перед сном порадуйте себе фруктами. Це буде і смачно і дуже навіть корисно.

Шоколад

Навіть якщо ви будете їсти чорний шоколад, в якому практично немає цукру, це все одно дуже погано позначиться на вашому сні. Справа в тому, що шоколад із високим вмістом какао має в своєму складі кофеїн, який підніме серцевий пульс і позначиться на вашому сні.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", вчені придумали укол, який блокує апетит і допомагає втратити 10% ваги протягом 6 тижнів.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки