Лікарі назвали продукти, які варто виключити після 35 років

44,6 т.
Лікарі назвали продукти, які варто виключити після 35 років

Лікарі довели: після 35-ти років метаболізм в організмі людини сповільнюється.

Як сказано в сюжеті "Сніданок з 1+1", повільніше виводяться токсини, повільніше підтримується і нормальний рівень цукру в крові. Тому дуже важливо виключити з раціону деякі продукти, і таким чином зміцнити здоров'я.

Так, тим, хто хоче мати молоде обличчя і струнке тіло експерти радять скоротити до мінімуму вживання цукру. Він уповільнює вироблення колагену і сприяє появі зморшок. Особливо небезпечними є "заховані" джерела цукру, які знаходяться, наприклад, у йогуртах із наповнювачем, соках, газованій воді.

Відео дня

Ще одним небажаним продуктом є алкоголь. Він зневоднює організм і старить його.

Крім того, тим, хто наближається до 40, потрібно відмовитися від швидких вуглеводів, які є в білому хлібі і борошні.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", центр громадського здоров'я при Міністерстві охорони здоров'я України підготував список рекомендацій, як перейти на здоровий спосіб життя.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки