Новорічний стіл, що не шкодить здоров'ю і фігурі

Новорічний стіл, що не шкодить здоров'ю і фігурі

Дорогі друзі! У багатьох сім'ях під час свят з'являються солодкі газовані напої. Особливо однієї відомої марки, яка дуже міцно пов'язується з новорічними святами та Різдвом. Навіть якщо ми обираємо версії лайт або нуль, пам'ятайте, що це нездоровий напій.

Хочу нагадати, що солодкі газовані води, фруктові соки з пакетів містять багато цукру. А його надмірне вживання веде до зниження імунітету, руйнування зубів і кісток, погіршення стану суглобів, викликає печію і багатьом іншим неприємностей.

Тим, хто цінує своє здоров'я, рекомендую використовувати альтернативні, не менше смачні варіанти.

Компот із сухофруктів. Цукор не додаємо. Якщо дати йому постояти, він стане солодким і навіть дуже вже через 30-40 хв. Тому з кількістю сухофруктів для компоту не переборщіть. Компот з сухофруктів допомагає травленню.

Відео дня

Напій з імбиру і м'яти. Можна туди додати лимон. Такий напій покращує травлення і тонізує.

Холодні фруктові напої. Можна зробити настій із заморожених ягід (є різноманітність варіантів і на будь-який смак) і апельсинових кірок.

І не забуваємо, що основним напоєм, який можна пити між їжею – питна вода.

Насолоджуйтеся їжею і напоями під час свят. Не хвилюйтеся, через рік знову будуть свята, нічого нас не обійде!

disclaimer_icon
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...
disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки