Печія та нудота: названа небезпека переїдання мандаринів

Мандарин – головний учасник зимової фруктової тарілки, що припав до душі багатьом.

І цей смаколик дуже корисний, якщо з ним не перестаратися. Гастроентерологиня Наталя Гордієнко розповіла MedOboz, чим може обернутися надлишок мандаринів.

Читайте: Для імунітету і травлення: названо головну користь мандаринів

Відео дня

Мандарини можна їсти не більш ніж 4-6 штук на день дорослим, і до двох – дітям. Насамперед тому, що цей фрукт – джерело великої кількості вітаміну С, який у високій концентрації може спровокувати алергічні реакції.

Крім того, через кислоти, що їх містить цей плід, ним не можна ласувати натщесерце. Інакше речовина, що обпікає слизову оболонку травного тракту, спровокує печію. До речі, з цієї ж причини мандарини не варто вживати особам із хронічними захворюваннями ШКТ, як-от гастрит, виразка тощо – щоб не спровокувати загострення недуги.

Читайте: Скільки мандаринів можна їсти без шкоди для фігури: дієтолог дав пораду

"Не варто міксувати цитрусові, зокрема, і мандарини, з солодощами, особливо, з шоколадом. Такий "коктейль" створює надмірне навантаження на підшлункову залозу, від чого може з'явитися нудота, блювання і підвищитися температура. Тож робіть між вживанням цих продуктів проміжок тривалістю щонайменше годину", – рекомендує лікарка.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, чим корисна хурма.