Названо топ-5 ягід, які рятують від хвороб серця

Названі п'ять ягід. які особливо корисні для профілактики серцево-судинних хвороб.

Про це йдеться в статті на порталі " Ліза ".

Як говориться в матеріалі, особливо корисними ягодами вважаються: ожина, полуниця, лохина, малина і журавлина. Всі ці ягоди містять в собі масу корисних вітамінів, які здатні позитивно впливати на судини, розширюючи і запобігаючи утворенню атеросклеротичних бляшок.

Читайте: Названий продукт, який може захистити від хвороби Альцгеймера

Крім того, лохина сприяє зниженню ймовірності появи цукрового діабету майже на 20% і гіпертонії на 15%.

Також в статті сказано, що журавлина, яка містить в собі потужні фенольні антиоксиданти, збільшує рівень "хорошого" холестерину і зменшуэ рівень "поганого", знижуючи потенційний ризик захворювання атеросклерозом. А кислоти, що містяться в ягоді - розширюють венозні судини серця і живлять серцевий м'яз.

Як раніше повідомляв "Обозреватель", названі напої, якими не в якому разі не можна тамувати спрагу .