Відео дня
Вчені назвали несподівані наслідки недосипання
Вчені Єльського університету з'ясували, що недосипання у підлітків може призвести до алкогольної залежності.
Як повідомляє Lenta.ru, в дослідженні взяли участь 42 молоді людини, які повідомили, що протягом минулого місяця вони вживали велику кількість спиртного.
Добровольцям запропонували протягом одного тижня відстежувати якість їхнього сну і обсяги випитого ними алкоголю. Для контролю за добовим ритмом організму використовувався монітор сну та активності.
Виявилося, що по короткій тривалості сну і ранньої активності можна було з високою точністю прогнозувати кількості згодом випитого алкоголю. Водночас добровольці, які вживали великі обсяги спиртного, пізніше лягали спати і пізно вставали з ліжка.
Навесні 2017 року в Journal of the American Heart Association вийшла стаття американських фахівців, які показали, що регулярне недосипання істотно підвищує ймовірність смерті від інсульту людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями і цукровим діабетом.
Як раніше повідомляв "МедОбоз", австралійський фізіолог Рік Хей розповів про продукти, які допомагають позбутися від безсоння.
