Знижує тиск: вчені назвали "чудодійний" овоч

Вчені виявили овоч, який є панацеєю від підвищеного кров'яного тиску. За їхніми даними, сирий буряк чудово нормалізує тиск і знижує ризик захворювань серцево-судинної системи.

Буряк містить бетаїн, який захищає наш мозок і покращує роботу печінки. У м'якоті буряка міститься нерозчинна клітковина, яка стимулює моторику кишечника і виводить шкідливі речовини з організму. Якщо буряк запекти або зварити, він стане м'яким, а клітковина перетвориться в розчинну, пише "АиФ".

Сирий буряк є джерелом корисних нітратів — оксиду азоту, який регулює тонус судинної стінки і нормалізує тиск, зменшує ризик інфарктів, інсультів, тобто вкрай корисний для людей, які мають проблеми з серцево-судинною системою.

Читайте: Допоможе запобігти інфаркту та інсульту: названо кращий продукт від гіпертонії

Для людини з підвищеним тиском достатньо однієї столової ложки дрібно потертого сирого буряка для нормалізації тиску. Його дія подібна до ефекту від прийому таблеток унітрогліцерину, але без побічних реакцій.

Як повідомляв OBOZREVATEL, медики назвали топ-5 продуктів для поліпшення здоров'я.