Магнітні бурі: як від них уберегтися

Людям, схильним до впливу магнітних бур, варто в першу чергу нормалізувати свій режим сну.

Про це в ефірі ObozTV заявив лікар-невролог Олексій Пелипейченко.

"Найпростіша річ - це нормалізувати режим сну. Тобто напередодні магнітних бур збільшити тривалість сну або хоча б нормалізувати його. 90% жителів мегаполісів недосипають, у них є дефіцит сну. Прибравши хоча б цю складову, ми зможемо домогтися якоїсь стабільності" , - зазначив лікар.

Читайте: Землю накрила найпотужніша за рік магнітна буря: інфографіка

Якщо симптоми вже проявляються, то Пелипейченко радить звернутися по медичну допомогу.

"Якщо є серцебиття, якщо є головний біль, то краще залишитися вдома, не йти на роботу і хоча б подзвонити своєму сімейному лікарю. Якщо цифри тиску дуже високі, якщо у пацієнта гіпертонічний криз, він хворіє на гіпертонію або на цукровий діабет, то щоб уникнути важких наслідків, краще викликати "швидку допомогу". Обов'язково має бути зворотній зв'язок з лікарем", - підкреслив медик.

Раніше "Обозреватель" розповідав, як ще можна допомогти собі в дні магнітних бур.