Комаровський назвав несподівану небезпеку аскорбінової кислоти

Великі дози аскорбінової кислоти (вітаміну С) сприяють утворенню каменів у нирках.

Про це повідомив лікар Євген Комаровський на сторінці в Іnstagram, зазначивши, що основне показання до лікувального застосування аскорбінки — цинга.

"До теперішнього часу існує практика використання великих доз аскорбінової кислоти для лікування багатьох хвороб. Ефективність такого лікування не доведена", — зазначив він.

За словами лікаря, імунітет зміцнюється не вітаміном С, а свіжим повітрям і руховою активністю.

Читайте: Знижує рівень цукру: вчені назвали вітамін для запобігання діабету

"Щоб не допустити дефіциту вітаміну С, варто використовувати не пігулки, а свіжі, термічно не оброблені овочі, фрукти, ягоди", — наголосив Комаровський.

Водночас він додав, що дефіцит вітаміну С призводить до розхитування і випадання зубів, набухання і кровоточивості ясен, повільного загоєння ран — все це основні симптоми цинги — захворювання, пов'язаного з нестачею або відсутністю аскорбінової кислоти.

"Потреба у вітаміні С значно збільшується в холодну пору року, у випадку дефіциту в організмі заліза і білка, під час інфекційних захворювань узагалі й діареї зокрема", — підсумував лікар.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла про правильний вибір вітамінів для різноманітного раціону.