Еда под мультики: как отучить ребенка от вредной привычки

9,8 т.
Еда под мультики: как отучить ребенка от вредной привычки

Ребенок ест только под мультики?

Или не может усидеть за столом, и вы усаживаете его 100500 раз?

А может, ест так долго, что у вас глаз дергаться начинает?

Как убрать гаджет и научить ребенка есть самостоятельно без "выпрыгиваний"?

  • Дождитесь, пока ребенок попросит еду сам. Работает, если отсутствуют перекусы и у ребенка нет сложностей с распознанием чувства голода.

  • Уменьшите порции. Это психологически делает задачу более простой, увеличивает вероятность успеха и повышает мотивацию. Иногда адекватно увеличить количество приемов пищи до 5-6, но сделать порции маленькими, и проблема решена.

Відео дня
  • Используйте ярки забавные детские тарелки, но это только при условии, что размер порции у вас адекватный. Не перекармливаем.

  • Готовьте еду вместе. Не поленитесь и привлекайте ребенка к приготовлению особенно тех блюд, которые даются ему особенно сложно.

  • Интересно подавайте еду - используйте каттеры для нарезки овощей или делайте рожицы из блюд. Это очень хорошо, если сформировалась негативная установка на еду. Внешний вид дает эмоцию, эмоция перебивает протест.

  • Контролируйте процесс . Если знаете, что ребенок может в любой момент "выскочить" из-за стола, будьте рядом, чтобы остановить, как только он сделал первое поползновение. Всегда легче не допустить, чем усаживать заново. Может помочь и физическая организация пространства. Поставьте стульчик ребенка между стеной и вами, чтобы перекрыть путь к отступлению.

  • Дробите задачу на более мелкие. "Съесть все" - звучит смерти подобно. "Съешь три ложки" - более оптимистично. Делите порцию на серии ложек. При необходимости поощряйте за них (не едой!).

  • Обыгрывайте процесс - классическое "за папу/за маму" сгодится, а если стало скучно - приурочивайте ложки маркам машин, друзьям или куклам.

Еще раз акцентирую ваше внимание - эти методы подходят, только если проблема чисто психологическая - импульсивность ребенка мешает ему доесть до конца. И не подходят, если причины в здоровье, непереносимости тех или иных продуктов или нарушенном режиме дня.

disclaimer_icon
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...
disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки