Колыбельные для малыша: польза для здоровья ребенка и мамы

Колыбельные для малыша: польза для здоровья ребенка и мамы

Нередко молодые мамы испытывают послеродовую депрессию. Ваши близкие или специалисты могут посоветовать чаще выходить на улицу, встречаться с друзьями, использовать время сна ребёнка для собственного сна и отдыха и так далее. А вот согласно новому исследованию британских медиков, пение действительно помогает уменьшить проявления послеродовой депрессии.

Женщины, которые пережили послеродовую депрессию, говорили, что она проявлялась у них усталостью, тревогой и беспокойством, бессонницей, плаксивостью, раздражительностью и потерей аппетита. Испытывая физические и эмоциональные нарушения, женщины пробовали разные способы для борьбы с ними. А почему бы не попробовать петь, если это может помочь?

Резюмируя проведённые исследования, была опубликована статья, в которой рассказывалось, как пение колыбельных влияло на симптомы послеродовой депрессии.

Відео дня

134 женщины были разделены в группы по 10-12 человек. Одни группы женщин пели колыбельные детям, а другие просто продолжали выполнять все свои обычные дела в течение 10 недель. Женщины в "поющих группах" приносили своих детей и с удовольствием изучали колыбельные и другие детские песни. Такие занятия длились по 60 минут каждое. Со временем женщины в обеих группах заявили, что симптомы депрессии уходят. Но женщины в "поющих группах" сообщили об этом гораздо раньше.

Другие исследования с молодыми матерями показали, что пение детям приводит к уменьшению тревожных состояний и помогает наладить эмоциональную близость с малышом.

Но даже если и не посещать такие группы для женщин с послеродовой депрессией, просто чаще пойте своим детям! Вы быстрее избавитесь от беспокойства и плаксивости, а ваш малыш будет слышать такой успокаивающий его мамин голос.

disclaimer_icon
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...
disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки