Мама и дочка: как не воспитать в ребенке нелюбовь к себе

Как рассказать о том, что волнует каждого из нас, но что ни у кого нет желания обсуждать? То, на чем строится наше отношение к себе: теплое или не очень. Наши успехи, все, чего мы достигаем, может померкнуть из-за лишь одного брошенного замечания. А если эта фраза от самого близкого человека, мы получаем рану на всю жизнь.

“Эти джинсы тебя полнят — выбери другие”.

“Тебе нужно научиться корректировать форму своего лица”.

"Зачем ты ешь столько бутербродов с маслом — ты можешь поправиться. Хочешь ляжки как у меня?”

Кто-то из нас научился отвечать на подколы по поводу внешности шуткой, для кого-то такие слова могут послужить мотивацией сесть на очередную модную диету. А для кого-то эти слова впечатываются в подсознание на долгие-долгие годы.

Відео дня

Первая диета, первые попытки соответствовать идеалу. Развитие масс-медиа и канонизация идеалов красоты и моды – это лишь одна сторона медали неуверенности в себе и постоянного стремления “найти улучшенную версию себя” и среди девушек-подростков, и среди уже зрелых женщин.

Но все же именно родители закладывают основы уверенности в детях – в себе и своем выборе. Внешний мир, телевидение, навязанные стандарты красоты могут пошатнуть эту уверенность, но если родители все делали правильно – эти основы помогут ребенку увидеть себя и свое место в этом мире, ему будет проще двигаться вперед, развиваться и быть счастливым.

Исследования показывают, что именно мама часто является ролевой моделью для своей дочери. Именно мама дает дочери осознание возможности существования в этом мире такой, какая она есть сейчас – есть ли этой девочке здесь место? Или ей нужно измениться, чтобы обладать этим правом на существование?

Видя, как критически относятся к некоторым своим частям тела мамы, даже самые юные девушки склонны оценивать в своем теле именно их. Вспомните, не говорили ли вы своим детям, что вам в себе не нравится?

Окружающие любят судить еще больше, рассматривать недостатки у других людей, замечать их у себя, обсуждать. А человек, которого обсудили, будет переживать, что не соответствуют тем или иным эталонам. И именно вы, как мама, нужны вашей дочери, чтобы уберечь ее от окружающего цинизма. Помочь найти свою дорогу, дать ей пример здоровых отношений со своим телом.

Как строить полезные привычки, как создавать этот новый надежный фундамент у ребенка, не имея его у себя?

Объятие вместо того, чтобы дать печенье.

Комплимент, вместо того, чтобы ткнуть в выкатившийся из-под футболки животик.

Рассказать не о пользе каши, а о том, как ее выбирать и готовить.

Спорт не как метод похудения или возможность получить золотую медаль, а как радость и удовольствие.

Ходите с дочерью не только по магазинам, но и на пробежки по утрам. Выбирайте вместе не только новую помаду – не только это может объединить вас.

Вы можете вместе установить приложения, считающие количество шагов за день и даже устроить семейное соревнование!

Учить любить любую часть тела за то, что она защищает тебя, передвигает в пространстве, держит на плаву и помогает видеть этот мир.

Научитесь танцевать вне зависимости от того, какую цифру показали весы сегодня утром и насколько круглыми вам кажутся ваши ляжки.

Улыбайтесь широко, даже если знаете, что так у вас видны морщинки возле глаз.

Не лишайте ребенка любви к его собственному телу, если на вас не сходятся очередные джинсы.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...