Як відновити легені після куріння: лікарі назвали простий спосіб

Три яблука в день уповільнюють природне старіння легень і усуває шкоду, завдану курінням.

Як повідомляє The Daily Mail, дослідники виявили, що такий же ефект досягається і при споживанні двох помідорів кожен день.

Однак захисні ефекти виникають тільки при вживанні свіжих овочів і фруктів. Це означає, що консервовані або оброблені помідори і яблука не "працюють".

Вчені з університету суспільної охорони здоров'я прийшли до висновку, що природне зниження функції легень протягом 10 років було повільніше серед колишніх курців, які мали в своєму раціоні високий вміст томатів і фруктів, особливо яблук.

Вони навіть встановили оптимальну кількість: два помідори або три яблука.

Вони припустили, що яблука мали велику кількість речовин, які надзвичайно корисні для легенів.

Отримані дані дають надію на те, що курці зможуть уникнути розвитку невиліковного хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ).

Як раніше повідомляв "МедОбоз", деякі продукти харчування можуть запросто стати гідною альтернативою заспокійливим таблеткам.