О важности омега-3 для детей

Каждой маме нужно знать, что ребенок семи лет должен съедать за день примерно 400 гр. овощей и фруктов, а рыбу дети должны кушать три раза в неделю.

Многие родители о витамине Омега 3 для детей даже не чего не слышали.

Современный рацион детей мало витаминизированный, на самом деле дети съедают около 200 гр. овощей и фруктов, а то и вообще не едят, так как родители не дают им, родители дают детям в основном сладкое, полу фабрикаты, фаст-фуды и тд. В общем то, чего в принципе ребенок не должен есть.

Отсюда и слабое развитие ребенка плохая память, слабое зрение, невозможность сосредоточится, равнодушие к обучению. Омега 3 для детей очень важны, поскольку необходимы для строительства клеток мозга.

Відео дня

Биологическая важность Омега-3 для роста и развития ребенка говорит тот факт, что она присутствует в грудном молоке.

Какая польза от Омега 3 для детей?

• Она содержит компоненты, являющиеся строительным веществом клеточных мембран сетчатки глаза и мозга.

• Вследствие своих противовоспалительных свойств помогает укрепить детский иммунитет.

• Способствуют нормальному функционированию сосудов и, как следствие, всей сердечнососудистой системы.

• Помогают улучшить память и увеличить концентрацию внимания, что подкреплено научными исследованиями.

• Необходимы в организме для здоровья волос и кожи, закладки и развития взрослых зубов. Их дефицит вызывает сухость кожи и усиливает диатез.

• Дети, которые страдают от недостатка жиров Омега-3, имеют проблемы с обучением и поведением в школе из-за рассеянного внимания и гиперактивности.

• Последние исследования, которые были проведены среди мальчиков в возрастной группе 6 – 12 лет, выявили практически у половины недостаток жиров Омега-3. В результате именно у этих детей наблюдались проявления импульсивности, гиперактивности, беспокойства, раздражительности и нарушения сна.

• Дети, которые имеют в рационе питания жирные кислоты Омега-3, меньше подвержены стрессам, в любом возрасте у них лучше работает мозг, что помогает в учебе.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...