Что делать, если нужно принять важное решение?

Иногда нужно принять решение типа "делать - не делать". Например: покупать машину или не покупать, жениться или нет, менять работу или не менять и так далее.

Как правило, выбор своего решения часто даётся сложно. Особенно, когда принимаешь стратегические решения. Например, оставаться в отношениях или нет, идти на новую работу или нет. От правильности выбора зависит будущее.

Сложно расставаться с тем, что важно, ценно или когда альтернативы равноценны между собой.

Как правило выбор решения сопрягается с борьбой мотивов и не знанием что лучше... Это переживается человеком достаточно сложно, это состояние можно сравнить, когда летишь в самолёте и попадаешь в зону турбулентности.

Відео дня

От не знания, что выбрать, так хочется переложить ответственность на кого-то. Если вдруг выбор сделан и не верный, чтобы виноват был кто-то другой. Но это не правильно. Важно выбор сделать осознанный и самостоятельный!

В гештальт-терапии есть понятие "точка неопределенности". Вот если вы четко понимаете, что сейчас не готовы сделать выбор, лучше не выбирать. Состояние аффекта, это не лучший вариант делать импульсивный выбор. Дайте себе время, побыть в точке неопределенности. Я часто это рекомендую своим клиентам и сама делаю.

Еще хочу сказать, не бойтесь ошибаться! Лучше сделать свой выбор и пожалеть, чем не делать или когда кто-то его сделает за Вас!

Есть прекрасная Техника НЛП "Декартовые координаты", вы ей тоже можете пользоваться.

Данная техника не подходит для ситуаций поиска лучшего выбора, вроде: "какую машину покупать?", "на ком жениться?" или "какую работу лучше выбрать?".

Названа в честь Рене Декарта с его координатами.

Итак, вы хотите сделать выбор, например, "покупать или не покупать автомобиль". Представьте себе квадрат разделённый на четыре части. По одной оси будет "получу - потеряю", по другой "сделаю - не сделаю". Как на картинке.

А дальше вам просто нужно будет записать в каждой соответствующей области приобретения и потери.

- Что я получу, если сделаю?

- Что я потеряю, если сделаю?

- Что я получу, если не сделаю?

- Что я потеряю, если не сделаю?

Желаю делать осознанные выборы и принимать важные самостоятельные решения! Я верю, что у Вас все получится. Не торопите себя!

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...